つくしの卵とじ

麗ka
麗ka @cook_40074477

春はつくしを取るのが楽しいですよね。
我が家の毎年の定番です
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれたのを思い出しながら、、、。
今は毎年主人と二人でとりにいきまーす

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材料

  1. つくし 取っただけ
  2. 油揚げ 0.5枚
  3. 1~2個
  4. だしの素 適量
  5. みりん 適量
  6. 醤油 適量

作り方

  1. 1

    おいしそうなつくしを取りましょう。

  2. 2

    ハカマをとります。
    頭も半分ぐらい取ると上品な歯ごたえになります。よく水洗いしましょう

  3. 3

    つくしと油揚げに水をひたひたになるまで入れる。だしの素とみりんを入れて中火で加熱する。

  4. 4

    醤油を入れて味を調えたら、といた卵をまわし入れ、中火で半熟になるまで加熱して火を止め余熱で卵に火を通す。

コツ・ポイント

春は天候が不順で、おいしそうなつくしを手に入れるのがなかなか難しい。
水は少なめで。緑の胞子は苦いです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

麗ka
麗ka @cook_40074477
に公開
最近読んだアメリカの健康物の翻訳本で気になったのが、運動して、健康に気を付けているのにぶくぶく太る人々。1冊は人工甘味料アスパルテームの害、もう1冊は遺伝子組み換え小麦の害。今のアメリカを見ればこれからの日本がわかるその本に書いてあったのが一生に一度は毛髪ミネラル検査。やってみたらヨウ素がぜんぜん無し!ヒ素が多め。。。カロリーゼロのコーラをやめて、和食の食事を増やさねば
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