もやしパッタイ もやしのタイ焼きそば風

liqueur☆
liqueur☆ @meux

タイの焼きそばパッタイを、センレック(米麺)の代わりにもやしでアレンジしました。
このレシピの生い立ち
もやしでタイの焼きそば風に仕上げました。

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材料

1人分
  1. もやし 1袋
  2. 海老(ブラックタイガー等) 6尾
  3. 豚挽肉 20g
  4. 1個
  5. サラダオイル 大さじ1
  6. ピーナッツ 10粒程度
  7. ☆ナンプラー 大さじ1
  8. ☆オイスターソース 小さじ1
  9. ☆砂糖 小さじ1
  10. ☆赤唐辛子(輪切り) 小さじ1
  11. レモン果汁 大さじ1
  12. パクチー トッピング用
  13. にんじん 1cm程度

作り方

  1. 1

    海老は、殻と背わたを取り除きます。

  2. 2

    ピーナッツを包丁等で砕きます。

  3. 3

    ☆の調味料を混ぜ合わせ、砕いたピーナッツを入れます。

  4. 4

    卵を割りほぐし、サラダオイルをひいたフライパンで、スクランブルエッグを作ります。

  5. 5

    スクランブルエッグを取り出したフライパンに挽肉、海老を入れて炒め、火が通ったらもやしを入れて炒めます。

  6. 6

    スクランブルエッグ、手順3の調味料で味を調えます。

  7. 7

    お皿に盛り付け、レモン果汁、細切りにしたにんじん、パクチーをトッピングします。

コツ・ポイント

オイスターソースが無い場合は、醤油で代用しても大丈夫です。

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美容と健康を求めて、野菜中心のゆるベジ生活を実践中です。
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