鮭の南蛮漬け

メモ用クック
メモ用クック @cook_40195809

野菜もたっぷりで美味しいです!
このレシピの生い立ち
習った料理をすこしアレンジして

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材料

3人分
  1. 鮭の切り身 3
  2. 人参 1本
  3. キャベツ 4/1
  4. しめじ 1袋
  5. 玉ねぎ 半分
  6. ☆醤油 大さじ6
  7. ☆お酢 大さじ6
  8. ☆酒 大さじ3
  9. ☆砂糖 小さじ2
  10. 塩コショウ
  11. 片栗粉

作り方

  1. 1

    ☆の材料を合わせて
    漬けだれを作る

  2. 2

    人参を細切り、キャベツをざく切り、玉ねぎは繊維にそって切る。
    しめじは石突をとってほぐす

  3. 3

    フライパンに油を適量引いて
    切った野菜をすこししんなりするまで、いためる。

    ここで火が通ってなくてもok.

  4. 4

    炒めた野菜をお皿にあげ
    最初につくった漬けだれに
    つけておく

  5. 5

    鮭の両面に塩コショウを、ふって
    片栗粉を軽くまぶす

  6. 6

    野菜を炒めたフライパンに
    そのまま鮭を身の方から
    両面焼く。

  7. 7

    鮭にある程度火が通ったら
    野菜をフライパンにもどし
    蓋押して中火で蒸す

  8. 8

    野菜と鮭に、しっかり火が通ったら完成

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