【作り置き】鮭と豆苗の南蛮漬け
sachi825 @sachi825
お野菜もたっぷり食べられる、我が家定番のつけだれです♪
このレシピの生い立ち
旬の『鮭』と、年中価格が安定している『豆苗』を使い、我が家定番のつけだれに漬けた南蛮漬けです！
アプリでひらく作り方
- 1
豆苗の根の部分を切り落とし、半分にカットする
-
- 2
保存容器に1を満遍なく散らして入れる
-
- 3
トマトを半分にカットする
-
- 4
浸けだれの調味料を全てボウルに入れて、レンジに入れておく
-
- 5
鮭を半分にカットして、塩コショウを振る
-
- 6
5をポリ袋に入れて、片栗粉を入れて、振って全体になじませる
-
- 7
フライパンにサラダ油を1㎝入れ、6を皮目から並べ、弱めの中火で加熱する
-
- 8
ひっくり返して、もう片面を焼く
600wのレンジで2分加熱する
-
- 9
2に8・4を入れて、上から浸けだれをかけて、冷めたら冷蔵庫で保存する
-
- 10
『鯵の南蛮漬け』（レシピID : 19140917）
-
- 11
『豆苗のコーン玉子バター醤油炒め』（ レシピID: 20205978 ）
-
- 12
『簡単！鮭てり☆ふわとろ玉子丼』（ レシピID:18824416 ）
-
- 13
『きゅうりのキューちゃん♪』（ レシピID:20430230 ）
-
- 14
『【作り置き】きのこのマリネ♪』（ レシピID: 19998415 ）
-
- 15
『レンジで常備菜！きのこのレモンバター醤油』（ レシピID：19759280 ）
-
- 16
2016/11/21「鮭・サーモン」のカテゴリに掲載されました♪
- 17
ブログを更新してます！
《LINE OFFICIAL BLOG》
http://lineblog.me/sachi/ - 18
YouTube更新してます！『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね＾＾
- 19
アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
https://ameblo.jp/sachi825/
コツ・ポイント
だし汁は、水・顆粒だしでもありです
リアクション
似たレシピ
【作り置き】鮭の南蛮漬け
味染み美味い〜♡お野菜もたっぷりもりもり食べられます！我が家の定番の南蛮漬けのつけだれです♬
【作り置き】鯵の南蛮漬け
2回目話題入り感謝☆つくれぽ680☆お野菜もたっぷりもりもり食べられます！定番の南蛮漬けのつけだれです♬
鮭の南蛮漬け QC
暑い日にぴったり！野菜もたっぷり食べれる南蛮漬けです。
お豆腐の南蛮漬け！
お豆腐で作る、我が家の定番のつけだれで作った南蛮漬けです♪お野菜も一緒にもりもり食べられます！
【作り置き】鶏むね肉の南蛮漬け
我が家の定番のつけだれで作った南蛮漬けです！酸化しにくい米油を使用してます
鮭の南蛮漬け
野菜もたっぷりで美味しいです！
メモ用クック 
鮭の南蛮漬け
しっかり味が染み込んでます。お野菜もたっぷり～～～
鮭の南蛮漬け
さっぱり魚やお野菜がたっぷり食べれて常備菜にぴったりです。すぐ食べれるけど 私は次の日くらいが好きです
アジアン風♪鮭の南蛮漬け
鮭の切り身が豪華な南蛮漬けに♪ちょと入ったナンプラーが隠し味☆さっぱりで野菜がいっぱい頂けます＾＾
鮭の南蛮漬け
トッピングの野菜をたっぷりのせて、モリモリお召し上がりください！
野菜たっぷりいわしの南蛮漬け
我が家の定番、鰯より野菜がメインかも…？
鮭の南蛮漬け
さっぱり食べれる南蛮漬け！
＊ネギたっぷり鮭の南蛮漬け＊
風予防に良いおネギがたっぷり食べられるレシピ作りおきができるので便利です(*^^*)
鮭の南蛮漬け
夏の暑い時期でも野菜や魚をさっぱりおいしく食べられるメニューです。
南蛮漬け〜秋鮭の焼き南蛮〜
この秋食べたい和食の定番メニュー。漬けだれをマスターしちゃえば鶏肉などでもアレンジできます♪
＊簡単！作り置き！鮭の南蛮漬け＊
作り置きおかず！我が家の鮭の南蛮漬け！手の空いた時にパパッと調理！忙しい主婦の献立に最適！
鮭の南蛮漬け風
めんつゆを使った簡単な南蛮漬けです。野菜もたっぷり食べられる、これからの季節にぴったりなレシピです。
焼き鮭の南蛮漬け
野菜も一緒に食べられるさっぱりとした１品です。
野菜たっぷり！鮭の南蛮漬け
野菜たっぷり食べられる鮭の南蛮漬け(*^_^*)
9momo6 
しゃけの南蛮漬け
野菜たっぷり入れて！
鮭の南蛮漬け
香ばしい鮭の南蛮漬けでご飯もおかわりしたくなります。
やりんりん 
【作り置き】かぼちゃの南蛮漬け
話題入り感謝☆つくれぽ60件☆かぼちゃの甘さと、南蛮漬けの甘酸っぱさが相性抜群の作り置きです！
白ワインで鮭の南蛮漬け
白ワインと米酢のマリネ液で、野菜もたっぷり食べれます。
オーブントースターで鮭の南蛮漬け
お弁当に鮭は定番ですが、オーブントースターでできる鮭の南蛮漬けはいかがですか？めっちゃ、美味しいよ♪
ポン酢で簡単♪鮭の南蛮漬け
野菜たっぷりで栄養満点♡レモンの爽やかな酸味が食欲をそそります♪
鮭の南蛮漬け
7/9「鮭の南蛮漬け」人気検索トップ10入☆さっぱりした味付けに辛みのアクセントをつけました。
鮭の南蛮漬け
野菜もモリモリ食べられます。冷蔵で3日は作り置き出来る、有難い一品です。2013/5/28話題入り感謝
鮭のさっぱり南蛮漬け
三杯酢と野菜でさっぱりおいしい鮭レシピ。
鮭の南蛮漬け
京都の千鳥と言う良いお酢で、お野菜たっぷりん～ヘルシー(*^^)v
野菜もりもり！鮭の南蛮漬け
秋鮭を野菜と共に甘酸っぱく漬け込む逸品です
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18344160
