ゴーヤとツナの和え物
＊kaor♪＊ @cook_40054204
ゴーヤチャンプル以外のメニューに迷ったらぜひ試してみて♪ 混ぜるだけで簡単、おつまみにもgood!!
このレシピの生い立ち
ゴーヤはチャンプルにする事が多いですが、今回は安くてたくさんゲット。なので、いつもとは違う味付けで楽しみました。もちろんゴーヤ好きの家族も喜んで食べてました。
アプリでひらく作り方
- 1
ゴーヤを食べやすい大きさにし、沸騰したお湯で茹でる。
(ゴーヤの苦味を消すのと色鮮やかな仕上がりにするため) - 2
ゴーヤの水気をしっかり絞りツナ缶(オイル入りなら抜いて)とマヨネーズを和えて混ぜるだけ。
コツ・ポイント
マヨネーズを多くすると臭みも消えて美味しいかもしれませんがマヨネーズの使いすぎに注意‼
健康のためにはほどほどに^ ^
それと、マヨネーズで和えるので他の水分はしっかり切ってね!
リアクション
似たレシピ
ゴーヤとシーチキンの和え物
5分で完成する超簡単なレシピ。ゴーヤチャンプルに飽きたら是非お試しあれ！
ゴーヤと山芋の和え物
ゴーヤちゃんぷる以外の食べ方を探しています。
☆苦くない!!ゴーヤとツナの和え物☆
ゴーヤが苦手な娘でもこのゴーヤなら食べれます☆ぜひ一度作ってみてください＾＾もちろんお酒のあてにも最高です♪
あのみっち 
ツナとゴーヤの和えもの
切って和えるだけの簡単夏向きおつまみです。
簡単！ゴーヤとツナの和え物
ゴーヤチャンプルに飽きたら是非どうぞ♪材料3つで簡単に一品できます♪
ゴーヤとツナの和え物
ツナの旨みがゴーヤと合う！夏にぴったりのおかずです！
＊chucky＊ 
ゴーヤとツナの和え物
切って混ぜるだけ♪プラス マヨネーズで、まろやかさUPもおススメの食べ方です♪
ゴーヤとツナの和え物
ゴーヤの美味しい季節に♪ツナのオイルで苦味がまろやかになります(^^)
ぽちゃ夫 
ゴーヤの和え物
おつまみ、ゴーヤの大量消費に♪
ゴーヤとツナの和え物
苦いゴーヤを子供が食べれるように苦味を抑えた一品となります。お酒のおつまみにも最適です♪
ゴーヤとツナの和え物
超簡単。和えるだけ。ゴーヤの苦味させきちんと抑えれば苦手な人でも大丈夫＾＾
ゴーヤの和え物
ツナマヨでゴーヤの苦みがマイルドになって食べやすくなります＾＾
苦くない◎ゴーヤとシーチキンの和え物
塩と砂糖で揉むだけで苦くない和え物ができちゃいます！後は混ぜるだけ‼
ゴーヤとツナの和え物
茹でて和えるだけ♪旬のゴーヤを使った時短レシピです。忙しい朝でも「副菜」をプラスでき、一石二鳥！
ゴーヤとツナの和え物
サラダのような、酢の物のような。
スズラン♪ 
ゴーヤとツナの和え物
夏野菜をモリモリ食べたい！と言う方に貢献できればいいなぁと思います。
ゴーヤのあえもの
暑い時期食欲ないときに冷たくして食べてください。みょうがが，良い仕事してます。ビールのお供に。
ゴーヤとシーチキンの和え物
どうにかゴーヤを生で美味しく食べたいっ
苦くない！ゴーヤとツナの和え物
苦くないゴーヤ料理です！暑い夏に、サッパリと…子供も食べやすく、大人のおつまみにも最適！！４歳の娘も、食べました♪
苦くない？ゴーヤの和え物(^^)
簡単一品！サラダに！副菜に！苦味の少ない食べやすいゴーヤ(^^)
ぼんちゃぁあん 
ゴーヤとツナの和え物
旬のゴーヤをたっぷりと☆ツナの旨味とゴーヤの苦味がよく合う、さっぱりな1品です。
とんこっつ 
ゴーヤとツナの和えもの
ゴーヤとツナをお酢・ごま油・醤油で和えるだけ。お酢をきかせてサッパリと．．．いくらでも食べられます。
E・U 
ゴーヤの和え物
さっぱりたくさん食べられるよ!
ゴーヤとツナの和え物
ゴーヤは生が結構美味しい。サラダ感覚。ツナと合うなぁ。
rinkanmam 
ゴーヤとツナの和え物
夏らしくさっぱり食べられます！
ゴーヤーと赤貝の和え物
簡単レシピです。なにかもう一品…という時にぜひどうぞ！
よねまみ 
ゴーヤとツナの和え物
ゴーヤの苦みもなく、さっぱりしたおかずです。
ゴーヤとツナの和え物♫ 簡単
これに好みでマヨネーズを加えて和えても美味しいです^ ^
ゴーヤとツナの和え物
苦いけど、体が元気になる味がするので、ゴーヤ大好き♪さっと作れて体が喜ぶ和え物です。
mochizoh 
ゴーヤとツナ缶の簡単和え物
沖縄出身の義母に教わりました♪さっぱり美味しくてお箸がとまりません(＃^.^＃)
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18829405
