なすとピーマンと長ネギの中華風ひき肉炒め

おうちごはん☆
おうちごはん☆ @ouchigohan
千葉県

お野菜たっぷり♪おつまみに
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材料

2〜4人分
  1. ナス 3本
  2. ピーマン 4こ
  3. 長ネギ 1本
  4. ひき肉(今回合挽き) 100g
  5. 塩コショウ 少々
  6. にんにく 生姜(みじん切り) 各こさじ1
  7. ごま こさじ1
  8. 調味料
  9. 中華だし(顆粒)またはウエイパー こさじ1
  10. オイスターソース おおさじ1
  11. 砂糖 こさじ1
  12. 醤油、みりん 各こさじ2
  13. お水 おおさじ3
  14. 水溶き片栗粉 適量
  15. 韓国産唐辛子 適量

作り方

  1. 1

    ナスはピーラーなどで3本くらい皮をむき食べやすいサイズに切る ピーマンもヘタと種を取り同じくらいのサイズに切る

  2. 2

    なが葱は3センチくらいに切る
    熱したフライパンに油をひき お肉 生姜 にんにくを塩コショウでいためる

  3. 3

    2がしっかり茶色くなったらナス ピーマン 葱を入れいためる しんなりしてきたら調味料をいれ炒め煮する 

  4. 4

    仕上げに水溶き片栗粉でとろみをつける
    お好みで韓国産唐辛子を振る

  5. 5

    メインにするべく、お肉500gバージョン。調味料も足してます♪

コツ・ポイント

食べ応えUPするときはお肉をふやしてください^^

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おうちごはん☆
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千葉県
ごくもり改めおうちごはん☆に改名。献立インスタoutigohan.momo 高島屋のイベントご参加くださった皆様ありがとうございました!料理教室開催https://www.outigohan.biz/レシピ改良有り、印刷された方謝  つくレポ、いいね下さる皆様、レシピ本掲載13冊♡大大感謝です(涙)大4&大1大食い息子達育中毎日のご飯が楽しく笑顔になりますように♡
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