しらたきとエノキの煮物

☆あーちゃん!
☆あーちゃん! @cook_40193219

ヘルシーなおつまみです。
このレシピの生い立ち
こんにゃくでヘルシーに煮物を作ってみました。

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材料

  1. しらたき 280g
  2. エノキ 160g
  3. 長ネギ 1/2本
  4. サラダ油 適宜
  5. 大さじ1
  6. 料理酒 大さじ1
  7. 醤油 大さじ1.5
  8. みりん 大さじ1/2
  9. 七味唐辛子 適宜

作り方

  1. 1

    しらたきは熱湯で2〜3分ほど茹でて、食べやすく切る。

  2. 2

    エノキ茸は根を切り落とし、半分に切る。
    長ネギは5㎝の長さの千切りにする。

  3. 3

    フライパンにサラダ油を熱し、しらたきを3〜4分炒めて水気を飛ばす。エノキ茸と長ネギを入れて炒める。

  4. 4

    水、料理酒、醤油、みりんを入れて汁気がなくなるまで強火で炒め煮にする。

  5. 5

    器に盛り付け、七味唐辛子を振る。

コツ・ポイント

味がよく染みるようにじっくりと汁気を飛ばします。

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レシピ作者

☆あーちゃん!
☆あーちゃん! @cook_40193219
に公開
あーちゃんはおばあちゃんのことです。仕事を辞めて、専業主婦になりました。若い頃から色々な料理を作っていたのですが、いつもテキトーだったので、時間ができたのを機に少しずつレシピにまとめてみようと思います。家族に好評のものを紹介します!
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