れんこんと海老の揚げ物

ぴぃちゃんプラス
ぴぃちゃんプラス @cook_40044570

ご飯のおかずにもおつまみにも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お医者さまに免疫力を高める為には蓮根が効果的と聞いたのをきっかけに考えたレシピです。

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材料

4人分
  1. 蓮根 350g
  2. むき海老 110g
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. パン粉 1/2カップ強
  5. 春雨 20g(乾燥)
  6. 青のり 大1/2
  7. 卵白 1個分
  8. 日本酒 大1
  9. 小1/4
  10. こしょう 適量
  11. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    フードプロセッサーで玉ねぎ、むき海老をそれぞれ粗みじんにして一度取り出す。

  2. 2

    皮をむいた蓮根もFPにかけたら、1を戻す。さらにパン粉、卵白、青のり、塩、こしょう、酒を加えてなめらかにする。

  3. 3

    湯で戻し、適当な長さに切った春雨を混ぜる。

  4. 4

    170℃の揚げ油にスプーンで落として揚げる。

  5. 5

    浮き上がってきたら火が通った合図です。

  6. 6

    海老は粗みじんのものを少し残しておくと存在感があります。

コツ・ポイント

春雨は蓮根の水分を吸わせる為に加えたのですが、表面に出ているところがカリカリになって食感でも楽しませてくれます。

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レシピ作者

ぴぃちゃんプラス
に公開
和菓子嫌いが突然変異!?で和菓子好きに(*^0^*)今では和菓子作りにハマっています。ご一緒に手作りして和風カフェ気分を味わいませんか。
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