れんこんと海老の揚げ物

ぴぃちゃんプラス @cook_40044570
ご飯のおかずにもおつまみにも美味しいですよ。
このレシピの生い立ち
お医者さまに免疫力を高める為には蓮根が効果的と聞いたのをきっかけに考えたレシピです。
作り方
- 1
フードプロセッサーで玉ねぎ、むき海老をそれぞれ粗みじんにして一度取り出す。
- 2
皮をむいた蓮根もFPにかけたら、1を戻す。さらにパン粉、卵白、青のり、塩、こしょう、酒を加えてなめらかにする。
- 3
湯で戻し、適当な長さに切った春雨を混ぜる。
- 4
170℃の揚げ油にスプーンで落として揚げる。
- 5
浮き上がってきたら火が通った合図です。
- 6
海老は粗みじんのものを少し残しておくと存在感があります。
コツ・ポイント
春雨は蓮根の水分を吸わせる為に加えたのですが、表面に出ているところがカリカリになって食感でも楽しませてくれます。
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