鮮やか涼やか!夏野菜の揚げびたし

みぃこさん
みぃこさん @cook_40047937

たっぷりの夏野菜で、おもてなしにも最適。柚をキュッとひねって、さわやかな香りとともに召し上がれ!
このレシピの生い立ち
体調を壊して肉や生野菜が食べられなくなり、火の通った野菜メインの食事をしたかったので。

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材料

4人分
  1. なす 2本
  2. パプリカ 1個
  3. ししとう 10本
  4. ちくわ 2本
  5. 柚の実かすだち 1個
  6. カツオだし 2カップ
  7. ☆醤油 大さじ1
  8. ☆お酢 大さじ2
  9. ☆みりん 大さじ3

作り方

  1. 1

    まず、☆で漬け汁を作る。だし、みりん、醤油を火にかけ、煮立ったらお酢を加えて火を止める。

  2. 2

    野菜、ちくわは大ぶりに切る。
    ししとうは破裂防止のため切れ目を入れるのを忘れずに。

  3. 3

    180度の油で、具材を揚げる。
    揚がったらしっかりと油をきる。

  4. 4

    野菜がまだ熱いうちに、おだしにつける。粗熱が取れたら、冷蔵庫へ。

  5. 5

    半日~翌日が食べごろ。食べる前に柚の皮をすって散らす。果汁も絞ってかける。

  6. 6

    ◎食べ方2◎
    おだしに大根おろしをたっぷりと入れ、揚げた野菜にかけるとみぞれ浸し。これは温かいうちが美味しい!

コツ・ポイント

●具材は他にも、ズッキーニや玉ねぎ、オクラ、えんどう、ピーマンなどお好みで(*^▽^*)
●野菜の油ぎりはしっかりとしてください。
●お酢や果汁を多めにすると、よりさっぱり食べられます。

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