簡単!夏野菜で揚げ浸し

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MeMeRecipe @cook_40189245

子供も大人も旬の夏野菜たっぷり食べたい!そんな時に。
このレシピの生い立ち
大好きな夏野菜をどうしたら子供(6歳)にも食べてもらえるかを考えました。子供の”めんつゆ好き”をいかし、夏らしい料理ができたかなと思っています。

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材料

4人分
  1. みょうが 2パック
  2. なす 3本
  3. ししとう 1パック
  4. かぼちゃ 5枚ほど(スライス)
  5. 小麦粉 適量
  6. サラダ油 適量
  7. かつおぶし 適量
  8. *醤油 小さじ 1と1/2
  9. *お酒 大さじ3
  10. *みりん 大さじ2
  11. *めんつゆ 大さじ3

作り方

  1. 1

    なす、かぼちゃを適当に切ります。味が浸みこみやすいように、なすはナナメに、かぼちゃはスライス切りにします。

  2. 2

    みょうが、ししとうを洗い程よく水気を切っておきます。
    ペーパータオルが便利です。

  3. 3

    カットした野菜に小麦粉をふるい、余分と思われる小麦粉は落とします。
    (少量ふるくらいがGOOD)

  4. 4

    サラダ油を温めます。170℃程になったら”なす・かぼちゃ・みょうが・ししとう”順に野菜を入れます。

  5. 5

    投入後、1分しないうちに油から上げます。(ししとうは、はじけるので最後にしています)

  6. 6

    *印の調味料を混ぜます。余分な油をきった野菜をタッパーに入れ、調味料をかけます。粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やします。

  7. 7

    食べる直前にかつおぶしをかるくかけて頂くと”揚げ”浸しですが爽やかさ増します。

コツ・ポイント

小麦粉は”軽く”ふる
ししとうは最後に揚げる
余分な油はなるべくのぞく
保存用タッパーは平らなものを使用
できるだけ冷やす
★素麺にかけてもおいしいです

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レシピ作者

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に公開
夫から「最近料理してないだろ~」と言われてしまう愚妻ぶり。そこから脱却できるかどうかっっ!?シーズンに合わせメニューを増やしたいです。沢山のつくレポをあげて頂けるまで、出来る限りがんばりま~す★
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