牛切落とし肉と野菜のオイスターソース炒め

ひと匙の記録帳
ひと匙の記録帳 @cook_40107332

あり合わせの食材で作る肉と野菜の中華風炒め物。切る野菜はピーマンだけ♪手早くシャッキリ炒めて 熱々を頂きましょう。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理を兼ねて 包丁をほとんど使わず、あるもので作る炒め物。ささっと出来るので ピンチの時にいいかな。春巻きの具材にも展開可能。

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材料

2人分
  1. 牛切落とし肉 100㌘
  2. 小匙半分
  3. モヤシ 200㌘
  4. ピーマン 2個
  5. せん切りたけのこ(水煮) 100㌘
  6. ※オイスターソース 大匙1
  7. ※醤油 小匙1
  8. ※酒 小匙1
  9. おろし生姜 少々
  10. ※砂糖 小匙1
  11. ※水 小匙1
  12. 片栗粉 小匙1
  13. 植物油 大匙2
  14. 塩、こしょう 適宜
  15. ゴマ 小匙1

作り方

  1. 1

    ピーマンは 半分に切って種を取り出し、せん切りに。タケノコの水煮は水気を切る。もやしは余裕があれば、根をとっておく。

  2. 2

    切落とし肉は 適当に、せんに切って、酒小匙半分程度を全体にまぶしておく。

  3. 3

    ※を合わせて 味付けの調味料を作っておく。

  4. 4

    温めた鍋に油を入れ強火で肉を炒める。色が変わったら筍、もやし、ピーマンを。油が全体に回ったら、3の調味料を加える。  

  5. 5

    味見をして、足りないようなら 塩こしょうをし、仕上げにゴマ油を回し入れて完成。温めた皿に盛り付け 熱々をさあ どうぞ。

コツ・ポイント

使うお肉は 豚肉もいい。豚バラ肉の場合は、肉から出る油を利用して最初は油無しで炒める。その場合 野菜を炒める時に使う油は控えめにする。合わせ調味料は、ガス台の横に準備しておき 手早く炒めること。

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レシピ作者

ひと匙の記録帳
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 千葉県在住。食生活アドバイザー 製菓衛生師 雑穀エキスパート。 日々の家庭料理を レシピの形にまとめていきたいと思って始めたキッチンです。発酵食 保存食 旬の和洋菓子等 小さな厨房で作っているものを 少しずつ ご紹介出来たらと思ってます。時おり レシピを見直し、気が付いたことを補足していますので、ご了承ください。マイペースのアップになりますが、どうぞ よろしく。
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