（低糖質レシピ）しめじとワカメの炒め物
m_ハッピースマイル @cook_40053021
食物繊維たっぷりのしめじとワカメ。たくさん作って残ったらスープにしても美味しいです。
このレシピの生い立ち
朝スープダイエットしようと思って、時間短縮のために具材だけ作ろうとしたら、美味しかったので。
アプリでひらく作り方
- 1
しめじは石づきを切ってほぐす。ワカメは食べやすい大きさに切る。
- 2
フライパンにごま油を熱してしめじを炒める。醤油、ワカメを加えて炒める。最後に塩で味を調整し、ゴマを混ぜる。
-
コツ・ポイント
ワカメは、乾燥したのを戻して使っても大丈夫です。生ワカメの方が歯ごたえがあって満腹感得られます。
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