茄子と茶えのきと厚揚げの甘酢煮

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878

茄子と厚揚げの甘酢煮。一度冷まして厚揚げに味を染み込ませるとなお美味しい。冷凍保存可能。
このレシピの生い立ち
果実酢を消費するため。

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材料

10タッパー分(小)
  1. 茄子 3本
  2. オクラ 25本
  3. 厚揚げ 2丁
  4. 茶えのき 3株
  5. 生姜 少々
  6. 合わせ調味料
  7. 醤油 50mL
  8. 味醂 50mL
  9. 果実酢 50mL

作り方

  1. 1

    合わせ調味料に生姜の薄切りを加え、30分ほど置いておく。

  2. 2

    厚揚げを3cmの、茄子を5cmの拍子木切りに、オクラを3cmの輪切りに、茶えのきを4cmに切り揃えておく。

  3. 3

    胡麻油で茄子を炒め、軽く火が通ったところで、砂糖大さじ2、日本酒50mLを加える。

  4. 4

    厚揚げ、オクラ、茶えのき、合わせ調味料、水100mLを加え、15分ほど中火で煮る。塩で味を調えて仕上げる。

コツ・ポイント

使う果実酢はリンゴ酢など酸味の薄いものを多めに使うのが良い。米酢を使う場合は、味醂を増やし、酢を半量くらいにする。

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レシピ作者

週末の炊出し
週末の炊出し @cook_40179878
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仕事柄、平日は料理できないので週末にタッパー飯を大量調理、大量冷凍。電子レンジでの再加熱が前提なので、煮過ぎ炒め過ぎも許容出来るレシピ。味付けは目分量なので、参考程度に。計量や秤は面倒なので使わない。苦情が来たら、さぁどうしよう。人数分ではなくタッパー小 (270mL)とタッパー大 (410mL)で換算。煮物炒め物が主体で、揚げ物焼き物は基本作らない。大半のレシピで茸と豆腐が顔を出す。
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