冷凍した冬瓜の煮物

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693

冷凍しておいた冬瓜で、簡単に煮物を作りました
このレシピの生い立ち
冬瓜は、1回では使い切らないので、適当な大きさにカットして冷凍しています。
油揚げも、きのこもカットして保存容器に入れておいたものが冷蔵庫にあったので、冷凍しておいた冬瓜と合わせて、めんゆつで煮ました。

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材料

2人分
  1. 冬瓜 300g
  2. 油揚げ 1枚
  3. きのこ類 適宜
  4. めんつゆ(3倍濃縮) 25cc
  5. 250cc

作り方

  1. 1

    冬瓜(冷凍可)、油揚げ、きのこを、2㎝角くらいに切ります。

  2. 2

    材料と、めんつゆ、水を鍋に入れて、火にかけます。

  3. 3

    沸騰してきたら、弱火にして、落し蓋、鍋のフタをして、10分煮ます。

  4. 4

    10分経ったら、火をとめて、鍋のまま常温で冷まして、味をしみ込ませば、出来上がりです。

  5. 5

    *冬瓜は、冷凍できます。使うときは、解凍せず鍋に投入します。

  6. 6

    *めんつゆは、創味のめんゆつを使っています。

  7. 7

    *めんつゆの希釈です。ご参考まで。

  8. 8

    *トップ写真は、ひとり分の出来上がり量です。

コツ・ポイント

☆煮物は、煮る時間ではなく、冷ます時間で味がしみこむので、煮るのは10分以内くらいにして、冷ます時間をたっぷりとってみてください。

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レシピ作者

hawaiipine
hawaiipine @cook_40043693
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国際中医師試験A級取得。「身体に良いものを摂って健康になり、病気になるのを防ぐ」を目指しています。最近楽しいことは、屋上家庭菜園と、美味しい家庭料理です。
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