空芯菜とシメジ炒め

クニマル
クニマル @cook_40072641

空芯菜は珍しいですが、栄養価の高い野菜のようです。にんにくとよく合います。
このレシピの生い立ち
中国に住んでいたときに、お店で店員さんに美味しいとすすめられた野菜料理です。

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材料

2人分
  1. 空芯菜 1袋
  2. しめじ 1/2パック
  3. にんにく(みじん切り) 1かけ
  4. オリーブオイル 大さじ1
  5. 料理酒 大さじ1
  6. 醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    空芯菜は食べやすい大きさに切って、くきと葉にわけておく。にんにくはみじん切り。しめじは長ければ半分に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ温め、にんにくを香りが出るまで炒める。

  3. 3

    空芯菜のくきとしめじを強火でしばらく炒め、葉を入れ、さっと炒める。

  4. 4

    料理酒と醤油を入れ、水気がほぼなくなったら出来上がり。

コツ・ポイント

強火でさっと炒めると、しゃきしゃき感が残ります。

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レシピ作者

クニマル
クニマル @cook_40072641
に公開
なるべく薄味で、ヘルシーなごはんを心掛けています。
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