ひじきの白和え。

あぴみ☆
あぴみ☆ @cook_40174493

栄養満点☆

このレシピの生い立ち
白和え大好き!
ずっと試行錯誤していて、ワタシ的理想に近づいて来ました。

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材料

2〜3人分
  1. 絹ごし豆腐 150g
  2. 芽ひじき 大さじ山盛り1
  3. こんにゃく 1/3個
  4. 人参 3cm
  5. 枝豆 適量
  6. 【調味料】
  7. 練りごま 大さじ1.5
  8. 砂糖 大さじ1.5
  9. すりごま 大さじ1
  10. 合わせ味噌 大さじ1
  11. 薄口醤油 小さじ1

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。
    私はザルに豆腐を入れ、水を入れたコップをその上に置いて、3時間以上は冷蔵庫で水切りしてます。

  2. 2

    芽ひじきは水で戻す。
    こんにゃくは細めの短冊切りにし2〜3分茹で、人参は千切りにし柔らかくなるまで茹でる。

  3. 3

    調味料を全て混ぜ合わせる。
    そこに水切りした豆腐をスプーンなどで崩しながらよく混ぜる。

  4. 4

    手順2の具材の水気をしっかり絞り、手順3の和え衣と和える。

  5. 5

    枝豆を散らして出来上がり☆

コツ・ポイント

食材に下味を付けないかわりに、和え衣をしっかり味にしてます。
お好みで加減して下さい。

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レシピ作者

あぴみ☆
あぴみ☆ @cook_40174493
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まだまだ料理初心者ですが、よろしくお願いします☆彡
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