蓮根と竹輪と厚揚げの煮物

くのっぴー
くのっぴー @cook_40175766

残り物で作った副菜です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の整理をしてある物で煮物にしてしまいました。

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材料

2人分
  1. 蓮根 小さめ1個
  2. 人参 1/3本
  3. 竹輪 2本
  4. 厚揚げ 1/2枚位
  5. ほんだし 小さじ1
  6. 味の母 大さじ2
  7. 丸大豆醤油 大さじ1と2/1
  8. キビ砂糖 適量
  9. 大根菜 適量

作り方

  1. 1

    蓮根、人参、厚揚げ、竹輪は食べ易い一口大に切る。

  2. 2

    鍋に蓮根、人参を入れひたひたの被る位の水を入れ煮る。沸騰したら、ほんだしを入れ野菜が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    厚揚げと竹輪を加え丸大豆醤油と味の母を入れ落し蓋をして10分位コトコト煮る。

  4. 4

    甘みが足りたければ、キビ砂糖を加え味を整え、大根菜を入れる。

コツ・ポイント

煮えにくい野菜から先に煮るのと、コトコト煮含める事位です。材料はある物なので、厚揚げの代わりに油揚げやこんにゃくでも。大根菜は捨てずに、たまたまあったので彩りに加えました。
味の母が無い場合は味醂で代用して下さい。

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レシピ作者

くのっぴー
くのっぴー @cook_40175766
に公開
栄養士(病院、保育園、学食の大量調理に従事)食材及び調味料は生活クラブとパルシステム。料理は何度もトライ&エラーの微調整。このレシピはあくまで、覚書orネタ帳の一部。旨いと感じたらそれが正解でしょう、経験値は財産。
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