☆菜花と厚揚げとえのき茸の煮浸し☆

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413

厚揚げから出る旨みが美味しい煮浸しです☆菜花の香りが苦手な方にもおすすめです(^-^)
このレシピの生い立ち

菜花を頂いたのですが、家族があまり菜花を好きでないので考えました。

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材料

2人分
  1. 菜花 6束
  2. 厚揚げ 1枚
  3. えのき茸 1/2pac
  4. ごま油 適量
  5. 150ml
  6. 和風だしの素 小1
  7. 砂糖 大1
  8. 大1
  9. みりん 大1
  10. 醤油 大1

作り方

  1. 1

    厚揚げをザルに入れ、上からたっぷりの湯(分量外)をかけて油を抜き、食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    菜花は長さ4cm、えのき茸は長さを半分に切る。

  3. 3

    フライパンにごま油をひき、厚揚げと菜花の茎を炒める。厚揚げの両面に焼き色を付けたら、菜花の葉、えのき茸を炒める。

  4. 4

    菜花がしんなりしてきたら、水、和風だしの素、砂糖、酒、みりんを入れて蓋をして煮る。

  5. 5

    沸騰して具材に火が通ったら、醤油を入れて煮る。味見をして、醤油で味を調えたら、出来上がり☆

  6. 6

    2019.1.26 つくれぽ10人で話題入りしました\(^-^)/
    作ってくださった皆様、ありがとうございました☆

コツ・ポイント

蓋をして煮るときに弱火で長時間煮るか、沸騰したら蓋をしたまま火を止めて時間を置くと、味が染みて美味しくなります。この分量は、菜花の香りがあまり好きでない人のために、菜花の割合が少な目なので、菜花が好きな方は増量して作ってみてください☆

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レシピ作者

★くまた★☆
★くまた★☆ @cook_40054413
に公開
小さい子どもがいるので、料理は時間勝負!根菜、いも類は電子レンジで加熱するなど、時短レシピが多いです。只今、第2子妊娠中で、COOKPADで妊婦向けのヘルシーメニューを探しては作っています。厚揚げが大好きで、何かと厚揚げが登場します☆
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