生たらの和風ムニエル!

☆ようサン☆
☆ようサン☆ @cook_40152647

鍋だけじゃない、簡単すぐ出来る生たら和風料理。下味がついているのでそのままで美味しく、子どもや年配の方にもおすすめです。
このレシピの生い立ち
主人がたらが大好きで湯豆腐や鍋でよくいただいていましたが、和風に焼いたら大好評!わが家はあっさりオリーブオイル焼きが好きです。

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材料

2人分
  1. たら切身 2切れ
  2. *しょうゆ 大1.5
  3. *みりん 大1.5
  4. 小麦粉 少々

作り方

  1. 1

    *をまぜ、たらに絡めて10分おく。たらに軽く小麦粉をまぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル(またはサラダ油)少々入れ、中火でたらを焼く。

コツ・ポイント

小麦粉は軽くまぶすくらいで、つけすぎない方がいいと思います。強火だと焦げますので注意。フライパンの蓋を上手に使い、外はカリッと中はしっとり焼き上げてください。

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レシピ作者

☆ようサン☆
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