揚げ鮭の☆ちゃんちゃんのせ♪

Syruprup
Syruprup @cook_40236896

サクッと揚げた鮭に ちゃんちゃん焼き風の野菜をたっぷりのせて(^^)
このレシピの生い立ち
鮭を使ったレシピをあれこれ考えてるうちに(^^)

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材料

  1. 生鮭 4切れ
  2. 塩コショウ 少々
  3. 片栗粉 適量
  4. 揚げ油 適量
  5. ★★★★★★★★★★★
  6. キャベツ 1/4個
  7. 人参 Ⅰ/3本
  8. 玉ねぎ 1個
  9. もやし 1/2袋
  10. ピーマン 2個
  11. バター 10g
  12. 味噌 大さじ4
  13. 大さじ2
  14. 砂糖 大さじ2
  15. みりん 大さじ2

作り方

  1. 1

    生鮭を食べやすい大きさに切り、(カットしなくてもOKです) 塩コショウをします。

  2. 2

    片栗粉をまんべんなくまぶし、170℃〜180℃の油でカラッと揚げます。

  3. 3

    野菜をそれぞれお好みの大きさにカットします。

  4. 4

    フライパンを中火で熱して、バターを溶かす。野菜を加えて炒め火が通ったら、調味料も加え炒めます。

  5. 5

    揚げた鮭をお皿にのせ、鮭の上に炒めた野菜をのせます。

コツ・ポイント

特にコツは無いですが、私は 汁気があまり無い方が好きなので、野菜の水分を飛ばしながら炒めてます(^^)

熱々が勿論おいしいですが、冷めるとしっとりに変身。味が馴染んできます。お弁当にも良いですよ♪(トップの写真は作り置き用に作ったもの)

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レシピ作者

Syruprup
Syruprup @cook_40236896
に公開
美味しいもの好き。簡単なの好き。基本、作り置き生活なので作り置き出来るレシピが多いです。量も多め。息子と娘のために、レシピを書きとめておきたいという場所でもあります。
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