簡単♪しめじと、えのきの梅肉和え！

ノンオイルでヘルシー（＾ｕ＾）レンジ調理ですぐ出来ます！！

冷蔵庫に眠ってるもので電子レンジでチンだけで出来ました♡作り置きの副菜です^ ^朝ごはん、お昼ごはん、晩御飯にどうぞ♡

とっても簡単！しかもサッパリしていて美味しいんです(☆∀☆)

電子レンジでチン♪で簡単に梅和え♪

えのきをレンジでチンしてソースと和えるだけです。

３分で完成☆レンジでチンするだけで簡単に作れます！カロリー控えめでお酒も進む一品です☆

NHKで薬膳ドラマを放送しているのご存じですか？「しあわせは食べて寝て待て」とうもろこし・とうもろこしのひげ根・蓮根などの食材がでてきて、楽しいですね♪えのきたけはでてくるかな？毎回楽しく見ています♪えのきたけ（なめたけ）性味：甘・鹹・寒帰経：肝・胃効能：補気健脾・健脾養胃・清肝利胆・清熱・抗癌・寫下適応症：倦怠感・食欲不振・筋骨の弱体・虚弱体質・高血圧・高脂血症・動脈硬化・肝炎・腸炎・便秘#えのきたけ　#なめたけ　#えのきたけ簡単　#しめじ　#しめじ簡単　#茸料理　#梅肉あえ　#梅肉　#豊田市漢方

キャベツとえのきの梅肉和えです☆レンジで簡単に出来ます◎クックパッドニュース掲載☆

さっぱりした箸休めにピッタリ！レンジでチンするだけ！簡単料理。

もう一品欲しい時やお酒のあてに♪お財布にも優しいです！

電子レンジで簡単！梅の酸味で塩分控えめでも美味しい和え物です。１人分26kcal

ぱぱっとできちゃう「もう一品」。材料もシンプルにまとめました。お弁当にもどうぞ。

香り豊かな芹を…えのきと一緒に梅肉で和えて。。。簡単に美味しい箸休めが。。。(*´╰╯`๓)♬

ご飯のともに。クセになる味です。

ちょっとしたおつまみやご飯のお供に。

材料少なくすぐできちゃう☆これからの暑い日にも最適♫

さっとあえるだけ。おいしいよ

えのきとキュウリのシャキシャキとした食感が楽しい一品です。

簡単！ごはんが進みます。

夏にぴったりの一品です。

かんたん材料4つw朝も夜も忙しい時の一品に。

えのきをレンチンして梅干しと合わせるだけの簡単レシピ！なのにさっぱりして美味しいです。

暑い日に、さっぱり食べたいヘルシーメニュー♪あっという間にできちゃう超時短メニューです☆

レンジで簡単

まだまだ暑いこの時期。お手軽な材料をさっぱり味でいただきます♪

混ぜるだけ、ですが、あと一品にいかがですか？

あと１品足りないときにどうですか(*^^*)お弁当にも♪

サントリー梅酒コンテストで受賞させていただきました。4/3日話題入り♪簡単に出来る、さっぱりおいしい一品です♪

ちょこっと一品にいかがでしょうか。(^-^)梅でさっぱり♪

さっぱり箸やすめにも。３日程度の保存もきくし、お弁当にもいいですよ。