柚子茶で簡単!美味しいかぼちゃのさっと煮

ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562

市販の柚子茶を使ってかぼちゃをさっと煮ました 甘酸っぱくておやつにもおかずにもOK  くせになりそうなお味です
このレシピの生い立ち
かぼちゃと柚子 冬の風邪予防アイテムをコラボさせてみました

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材料

3人前
  1. かぼちゃ 小ぶりの物1/4個
  2. 柚子 1杯分
  3. 指定量の半分
  4. トッピング用かぼちゃの種もしくは柚子の皮 適宜

作り方

  1. 1

    柚子茶 柚子の皮入りがおススメ なければ是非足しましょう かぼちゃはラップをしてレンチンし柔らかく下ごしらえ

  2. 2

    指定してある注ぐ湯の量の半分くらいの湯で溶き鍋で沸かします

  3. 3

    1㎝弱にスライスしたかぼちゃを入れさっと煮ます 

  4. 4

    火は強目で水分が少なくなったら火を止め鍋をゆすって絡めます 好みで蜂蜜を加え出来上がり

  5. 5

    トッピングはかぼちゃの種を使いましたが 柚子の皮がベストでしょうね

  6. 6

    お弁当の場合飾り切りして少し煮たら

  7. 7

    粉末をまぶすのもよいですよ

コツ・ポイント

サツマイモやリンゴでもおいしいです

最初から煮てもよいですが レンチンしておいた方が早いしほっくり感も残ります

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レシピ作者

ケロヨンcp
ケロヨンcp @cook_40052562
に公開
週5回のお弁当づくりで主に小5の息子のキャラ弁をアップしています 息子のクラスでは業者弁選択の子も多いためメニューはそちらの献立に準じて作っていますが 栄養バランスや味、素材、安全性にこだわっているつもりですキャラ弁シートを考案したことがきっかけでオブラートの研究を精力的にやっています
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