エビと菜の花の粒マスタード炒め

はまずみゆきこ
はまずみゆきこ @cook_40075644

粒マスタードをつかって春の菜の花を炒めます。
このレシピの生い立ち
旬野菜を使った料理です。

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材料

4人分
  1. エビ(尻尾なし冷凍) 200g
  2. 菜の花 6本
  3. 粒マスタード 小さじ1
  4. 適宜
  5. ごま油 大さじ1

作り方

  1. 1

    エビは冷凍のものを使ったので、塩水に入れて解凍後、塩でもみ洗い→片栗粉でもみ洗いをして、ゆすいだら水をきっておきます

  2. 2

    菜の花も洗って水きり、少し小さめにきざみます

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、菜の花をさっと炒めます

  4. 4

    粒マスタードとエビを加えて炒め、エビの色がかわったら、塩で味を整えて完成

コツ・ポイント

エビを塩と片栗粉で2度洗うとプリプリになります。

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はまずみゆきこ
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はまずみゆきこ(etupirka)
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