そのまんま鮭とシメジの炊込みご飯おこわ風

火水流整体術院
火水流整体術院 @cook_40054450

鮭とお好みのキノコとダシ昆布を載せて酒と醤油で味付けしふつうに炊飯器で炊くだけ☆簡単に失敗なく美味しいおこわ風ご飯が完成
このレシピの生い立ち
テレビでちらっと見たドラマで鮭の切り身をそのまま入れ、キノコを山盛りに入れて作る炊き込みご飯が記憶に残り気になったので、自分流に思い付きで作ってみたのがきっかけとなったレシピ。
ダシ昆布の代わりに昆布の和風だしの素でも美味しくできます。

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材料

4人分
  1. 生鮭の切り身(振り塩を洗っても◎) 3切れ
  2. 日本酒(鮭の下処理用) 大さじ2
  3. もち米 2合(もち米3合でも)
  4. 白米 1合(白米3合でも)
  5. ダシ昆布 太幅20㎝ほど
  6. 醤油 大さじ3と1/2
  7. 日本酒 大さじ3
  8. お好みのキノコ(今回は本しめじ) 1パック
  9. 糸三つ葉 1把ていど

作り方

  1. 1

    お米以外の材料はこれだけです。

  2. 2

    塩鮭に酒をひたひたに振りかけ5~10分おいて臭みを除き、最後に汚れた酒を切る。

  3. 3

    ダシ昆布は湿らせた布巾で拭いてゴミを取り、しめじは石突きを切り落として小房に分けておく。

  4. 4

    炊飯器の内釜に研いだ白米と洗ったもち米を入れ、醤油と日本酒を加えたら、3合の目盛りの少し下まで水を入れる。

  5. 5

    軽くかき混ぜて味を均等にしたら、拭いたダシ昆布と臭みを取り酒を切った鮭を載せ、そのうえにシメジを載せる。

  6. 6

    そのうえにお好みのキノコをこんもりと載せる。

  7. 7

    ふつうに白米コースで炊く。

  8. 8

    炊き上がりフタを開けるとこんな感じになっているので、ダシ昆布と鮭を別の器に移す。

  9. 9

    しゃもじでご飯を混ぜ合わせたら、皮と大きな骨があれば取り除き1切れを4つくらいに分けた鮭を戻す。

  10. 10

    ざく切りにした糸三つ葉をたっぷりとのせてどうぞ。
    写真では内釜のところに載せていますが、

  11. 11

    実際には、お茶碗にご飯をよそってから載せた方が良さそうです。

コツ・ポイント

・米は白米でも発芽米でも、もち米だけでも入れなくてもお好みで
・振り塩鮭を使う場合は塩加減により醤油の分量を減らす。レシピは生鮭用なので多め
・ダシ昆布代わりに昆布味の和風ダシの素を3合分でも
・炊上がり時、骨と皮は残さず取り除く

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レシピ作者

火水流整体術院
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に公開
料理経験ゼロでスペインへ留学。4年間は日本食を食べたくて自炊。現地の料理人達からプロの技を習い料理に夢中。25年間スペイン語技術通訳者として働き、スペイン長期滞在時にはレストランの厨房でお勉強も。現在は40年の施療経験を生かし整体師として活動。食はクックパッドで。下半身太り解消&股割り指導・柔軟性向上・ストレッチ・どこでも治らなかった腰痛と肩こりは、www.kasuiryu.comへ!
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