これひとつ♪まぐろフレーク青菜和え

肉がない時に肉じゃがではなく､まぐろ味付けフレーク缶詰を使ってのまぐろフレークじゃがです。

一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク③

ほうれん草を茹でて、まぐろフレークを和えるだけ！

味付けマグロフレークを使うから簡単♪もう一品にいかがですか？入れる野菜はお好みで＾＾

あと一品に最適。細かい味付けしなくても、味付けマグロフレークがとってもいい仕事します。

マグロフレークって1度で食べきれないですよね？ちょっと工夫してみました☆

14/2/13人気検索第１位になりました、味付けまぐろフレークを使った、しっかりした味の卵焼きです

おつとめ品の冷凍マグロを使ってマグロフレークを♪おにぎり、野菜炒め、肉じゃが、いろいろ使いまわせて便利です。

これだとピーマンが何個も食べられます。ピーマンとまぐろフレークがジュワーっとおいしいです。

具にも調味料にもなるまぐろフレーク。大葉の香りが爽やかな和え物です。

✩市販のまぐろフレーク缶で炊き込みます。味付け缶ですが、だし昆布、調味料を加えることで炊き上がったときの風味が増します。それぞれの家庭の好みの味付けで良いと思います。 ✩はごろも煮マグロフレーク味付け缶✩

マグロフレークと弱火で煮るだけで簡単♪水なしで缶詰の旨味を閉じ込めます隠元でもOKです

お肉じゃなく､マグロの味付けフレークを使ったコクうまドライカレーだよ♪

まぐろフレーク缶と粗みじんのキャベツを炒めるだけの簡単料理！

一度で食べきれなかったマグロフレークのリメイク②

味付けはほぼまぐろフレークのみ。グラタンですが、白いご飯にも合うんです。

マグロフレーク缶の美味しい味付けで金平ゴボウも手間いらずでコクがアップします。

今回は手作りのマグロフレーク (レシピID20251336) を使っていますが、缶詰でも大丈夫です！

♥まぐろフレーク♥ホクホクの新じゃが♥シャキシャキレタスをマヨネーズで和えただけ♪

まぐろフレーク缶の味付けを活かしたひじき煮です。まぐろに味があるので、調味料は控えめですがごはんやおつまみに合いますよ☆

マグロのフレーク缶詰を使っているので、味付けも超簡単♪野菜と豆腐が美味しく食べれます！

マグロフレークを使ってたまご丼を作ってみましたよ。

まぐろフレーク　＋　ハンバーグ　　＝まぐろフレーグ

たっぷりのまぐろフレークでボリュームのあるおにぎらずです♪

簡単・即席にんじんとマグロフレークのサラダ！

味付け不要で簡単♪まぐろフレーク缶の甘い味付けがとても良い役目をしてくれてます(^^)

残り物の鮪フレーク缶詰（味付）と冷凍ほうれん草で…。鮪フレークと、豆乳・味噌との相性もgood＼(^^)／

缶詰まぐろフレーク丼🧡美味しかったです🌲

まぐろフレークで作る簡単バージョン、パートⅡです。今度は豆腐も入れました（＾−＾）

まぐろフレークの甘みと小松菜の苦みが絡まる味付け不要の和風パスタ。