作り方
- 1
お肉 厚揚げは小さくきる
- 2
フライパンを熱し油を入れお肉をいためる 茶色くなったら厚揚げ 葱を入れいためる
- 3
調味料をいれ水分を飛ばしながらいためる
- 4
お好みで鷹の爪など足してもおk
コツ・ポイント
ごまの量はお好みで^^
ちょっとのお肉からお肉のだしがでて◎
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