簡単♡厚揚げのそぼろあんかけ

材料２つでぱぱっと出来て低コスト♪でもしっかりとした味付けでお酒のあてにも、ご飯のあてにもなる一品です♪

お肉と一緒に摂ることで、筋力アップに効果的な厚揚げ。カルシウムやマグネシウムも含まれているので成長期のお子様に!

ごま油がいい香り。これを作ると、ご飯が進みすぎて危険です。。。

ピリ辛で食欲のない日にも食欲が進みます！！厚揚げを使うことで満腹感もあります！！

温かくても冷やしても美味しくて御飯にも肴にもなるよ♪

ごはんのおかずに！おつまみに！

鶏ひき肉を使うことであっさり。ご飯との相性バッチリ！！食べ過ぎてしまいそう！

春にぴったり菜の花を使ったレシピです。

ごま油の香るタレで、キャベツ以外にも白菜やピーマン等お好みの野菜を入れても美味しく出来ます♡

生姜をきかせたそぼろあんかけは、寒い時期にも嬉しい１品。甘辛味のご飯の進む美味しさです。

給料日前のお助けレシピ！厚揚げを使った食べ応えのある節約おかず♪

ご飯一杯じゃ足りなくなるおかず♡餡が香ばしくて食欲全開！！

ほっこりする、優しい味です。厚揚げとそぼろあんが最高〜！88円の厚揚げがご馳走に。ホッとする優しい美味しさです。

ねぎとしょうがの味がきいて、おいしいあんかけです♪

大豆ミートと豚ひき肉を使って、あんかけを作りました。辛さはラー油で！みんなが食べられる味です(^_-)-☆

厚揚げの香ばしさとピリ辛のあんかけがおいしい主食になりました。

厚揚げに和風味のそぼろあんかけをかけた、あっさりとした一品です♪

寒くなるこれからの季節に甘くなる、かぶを使ったそぼろあんかけをご紹介します〜✨️作り方はとっても簡単！材料を全てフライパンに入れて加熱し、沸騰したらかぶを加えて煮込み、とろみを付けるだけ^^*あらかじめ、ひき肉を調味液でほぐしてから火にかけると、キレイにパラパラになるからとっても簡単！かぶは火の通りやすい食材だから、煮込み時間も5分ほどであっという間に出来ちゃいます✨️かぶにとろ〜りそぼろあんが絡んだ、優しいお味のおかずです🥺

とろ～りとした、そぼろあんが厚揚げにからんで美味しいです♪

白菜、油揚げ、椎茸をトロトロのそぼろあんかけで♪ご飯がすすみますよ～♪

里芋の煮物です、この日本の味を中華風にしてみました、15/1/24人気検索TOP10入りしました

コスパもよくてお腹も満足♡ 生姜のそぼろあんが厚揚げに絡んでご飯が進む一品です♪

ヘルシーだけどメインになる彩りもキレイな簡単オカズです(^^)味付けをめんつゆなどに変えても美味しいです！

意外とあっさり味で、ごま油のいいにおいがして、ほっこりしてます。

甘辛いそぼろあんが絡む厚揚げをご飯にのせてどんぶりスタイルに。シャキシャキのナムルと一緒に食感の違いを楽しんで下さい。

食べたスイカが生まれ変わります♡ 何でもかんでも値上げしている今日この頃、何だか得した気分♪

優しい味になってます。

ホクホク里芋にピリ辛あんかけをからめました♪生姜入りでポカポカ☆

手軽に厚揚げのそぼろあんかけが食べられます♡♡ 鶏ひき肉や豚ひき肉、合い挽き等お好きなひき肉で作ってみて下さい♡♡

残った白菜を美味しく大量消費♪大人も子供も大満足のそぼろあんかけです。アツアツご飯にかけて是非！