☆お弁当☆ささみの礒部焼き

超簡単！！下味つけてトースターでチン！です☆

青海苔とゆかりで下味をしっかりつけた、マヨネやソースいらずの冷めても美味しいヘルシーフライです！お弁当にもお薦め♪

昔から作ってる子供も喜んで食べてますそのままでもポン酢につけて食べても美味しいよ

北米ではチキンテンダーズやチキンフィンガーズと呼ばれる、ささみのフライです☆めんつゆとラー油で下味つけました☆

子供も食べやすいピカタです！ケチャップをつけて食べても美味しいです

ピカタはそのままでもケチャップつけても美味しいです*ˊᵕˋ*

味付けは塩麴だけ。サクッとおいしいです。

ささみで作る簡単おつまみ！下味をつけて、衣をつけて、揚げ焼きするだけ★簡単おいしいです〜(*^o^*)/

下味をつけたささみにてんぷら粉をつけてさっと海苔をまいて揚げました。

ささみを揚げずに、味をつけてカリカリに焼きます。安上がりで美味しいですよ。

ささみのパン粉焼きに粉チーズで下味をつけてみました。お弁当にも ヘルシーで美味しい！

野菜はコンソメで下味をつけています。ダイエットに。

時短！おいしい！弁当のおかずに！

下味つけてごまをつけてみました。簡単 利休風？

しっかり味もついているので、お弁当にはもってこいです

安価で高たんぱく質、低脂肪ですね下味をつけ、衣をつけて揚げるとジューシーに揚がりとても美味しいです小さなお子さんから年配の方まで食べやすいあげものです

薄～く開いたささ身に下味をつけて青のりをまぶしてサクっと揚げました♡お酒がすすむ～(^^)v

玉ねぎ麹でしっかり下味がついているので、そのままで美味しいです！お子様ウケもバッチリです♪

ささみの鶏天♩下味をつけてるのでそのままでも◎天つゆや醤油付けても◎（Instagram @ayaka_t0911）

下味付いてるので何も付けなくても美味しいです♪

簡単！衣をつけて焼くだけ♬おかずには勿論、冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです♡

手頃なささみで簡単に作れて美味しいので、お弁当にも！食べる時はそのままでもケチャップなどをつけても！！

ササミのスティックフライです！味はクレイジーソルトと粉チーズで下味をつけて、卵なしフライで、冷めてもカリッとしています。

青のりが風味豊かに香りあっさり食べれます。岩塩をかけて食べても美味しいです。お弁当のおかずとしても最適。

しっかりと味がついてるので何もつけずに食べるのがお勧め☆冷凍してお弁当にもOK！卵なしで水とき小麦粉だけでも美味しい！卵アレルギーでも大丈夫⭐︎

大葉香る簡単、さっぱりの春巻きです。塩や醤油をつけても、そのままでも美味しいです。

下味をつけておけばあとは焼くだけ。にんにく醤油とスパイスの鶏ささみの揚げ焼き。#ナゲット#唐揚げ#人気検索TOP10

下味がしっかりついてるので、そのままどーぞ♪香ばしいゴマがとても美味しいヨ☆

切ったりする面倒なことせず焼くだけの料理です。

しっかり下味をつけて鶏天にしました！柔らかく簡単美味しい！