土佐煮 ★宇都宮給食

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku

たけのこが旬の春にぴったりな料理です。
このレシピの生い立ち
宇都宮市学校給食の標準献立レシピです。
たけのこが一番おいしい旬の時期に食べたい料理です。

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材料

4人分
  1. 生たけのこ 小1個
  2. こんにゃく 120g
  3. さやいんげん 12本
  4. にんじん 2/3本
  5. 鶏肉小間 140g
  6. うずら卵水 5個
  7. かつおぶし 6g
  8. 60cc
  9. しょうゆ 大さじ2弱
  10. 砂糖 大さじ2弱
  11. みりん 小さじ2/3

作り方

  1. 1

    生たけのこを米ぬか、または,米のとぎ汁と一緒にゆがいてアクをとる。

  2. 2

    あく抜きしたたけのこの皮をむき、いちょう切りにする。
    うずらの卵水煮は水気を切る。

  3. 3

    こんにゃくは、色紙切り、さやいんげんは、3cmに切り、にんじんは、厚めのいちょう切りにする。

  4. 4

    こんにゃくといんげんを下茹でする。
    使用するかつおぶし2/3の4gでだしをとる。

  5. 5

    だし汁に調味料を入れ、たけのこ・こんにゃく・にんじん・鶏肉を加えて煮る。

  6. 6

    具がやわらかくなったら、うずらの卵を入れる。

  7. 7

    さやいんげんと残りのかつおぶしを入れて仕上げる。

コツ・ポイント

生たけのこは、米ぬかを入れ、皮つきのままゆでる。

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レシピ作者

宇都宮市学校給食
宇都宮市学校給食 @miya_oishiikyushoku
に公開
餃子も給食に出ますが、「農業王国うつのみや」には、トマト、ニラ、アスパラガスなどおいしい食材がたくさん。宇都宮市の学校給食は、栄養バランスに配慮し、地元の食材を使い、行事食や郷土料理も取り入れるなど、全市立小中学校に配置された栄養士が、各学校で特色ある献立を作成しています。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/index.html
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