ちくわの炒り煮

【メニュー】和食のもう一品として

冷めても美味しい一品です。冷蔵庫で、4～5日保存出来ます。

大学芋は、カロリーも高いし、作るのも面倒なので、炒り煮にしてみました。ほくほくおいしいです。

5分で作れるお酒の肴。

おせちの一品

しっかりした味付けで副菜にオススメです。

短時間でほっとする一品が完成します♪彩りも良くお箸がすすみますよ^0^

めんつゆを使うので手間なしです♪

各御家庭それぞれの定番レシピがあると思いますが、おすすめなので気が向いたら是非。

ちくわだけなので超節約メニューです。山椒をぴりりと利かせます。山椒好きな方は目一杯かけましょう。笑

冷蔵庫にあるもので作ったので、今回はごぼうが入ってませんが、ごぼうが入るともっと美味しくなるはず☺

特売の糸こんにゃくと竹輪と紅しょうがが有れば、百円掛からない料理ですよ(^ｰ^)もう一品って時に作ると良いかも(^^)v

簡単にできます。

春野菜が出回る時期です。シンプルに簡単に美味しくいただきたくて作りました。

甘辛い当座煮で、お弁当、ご飯のおかず、お酒のつまみ…常備で重宝します。万願寺とうがらし、ししとう、ピーマンでも。

ご飯にあう味！

おべんとうのおかずにぴったりの、おふくろの味。朝の炊きたてのごはんに、冷たいままのせて食べてもおいしいよん。一度おからを茹でる事で、しっとりと仕上がります。でもこれは作り過ぎ(笑)。

おつまみの一品に。

大きめのフライパンにいっぱい作ります。作った当日はご飯に、たっぷり乗せて『うの花丼』残りは小分けに冷凍してお弁当に

冷蔵庫のあまり野菜を処分したい時にぜひ！ヘルシーな一品

ごぼうのしゃきしゃきが美味しい！

レンジ１つでとっても簡単！！！ご飯が進みます。

牛スジは圧力鍋がなくても、下茹でで柔らかくなります＾＾コッテリ好きは大好きな一品です♪

おからの袋の作り方を参考にダシと具を多めに入れて作ってみました。しっとり美味しいおからです。

缶詰のひじきと大豆を使って簡単スピードおかずを作りました。朝の時間がない時にお弁当のおかずに。一品追加したい時に。

もう一品欲しいときのお助けレシピです！お弁当のおかずにもいいですよ

さっとできる一品。ローカロリーだし、癖になる味です！たっぷりのすりごまが味の決め手★お弁当に、おつまみに最適ですよ♪

ピリっとした唐辛子の辛さと、甘めにしっかりついた醤油ベースです。意外とヘルシーです。

減塩を意識した、高郷町の食改さんの健康メニューです。

調理時間10分　保存期間1週間