豆腐と豆苗の煮物

ちっころべ*
ちっころべ* @cook_40209066

ダイエット中の主人にヘルシーなものを、と作りました
このレシピの生い立ち
いつも豆腐だけで煮ていましたが、豆苗があったので一緒に煮てみました

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2〜3人分
  1. 豆腐 1丁
  2. 豆苗 1パック
  3. めんつゆ(三倍濃縮) 大さじ1
  4. みりん 大さじ1
  5. ひとつまみ
  6. 50cc位
  7. かつおぶし ひとつかみ

作り方

  1. 1

    深めのフライパンか鍋に、めんつゆ、みりん、水、塩、かつおぶしを入れて火にかける

  2. 2

    湧いてきたら食べやすい大きさに刻んだ豆苗を入れ、一煮立ちさせる

  3. 3

    豆苗を寄せ鍋の真ん中を開け食べやすい大きさに切った豆腐を入れて豆腐に煮汁をかけながら数分煮る

コツ・ポイント

ありません
薄味なので豆腐と一緒に汁を食べるくらいの感じで大丈夫です

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

ちっころべ*
ちっころべ* @cook_40209066
に公開
自分の覚書のため載せてます
もっと読む

似たレシピ