鷄と茄子の中華風煮物

はぁとれすとらん
はぁとれすとらん @cook_40051247

味覇を使った鷄肉とナスの煮物。味覇又は創味シャンタンDXが無ければ中華風のがらスープの素でもOK。
このレシピの生い立ち
ボリュームのある簡単おかずに。

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材料

3〜4人分
  1. 鷄もも肉 230g
  2. 茄子 200g
  3. ピーマン 30g
  4. ごま 小さじ1/2
  5. A胡椒 少々
  6. A砂糖 小さじ2
  7. A紹興酒 大さじ1
  8. B追いがつおつゆ2倍 大さじ1.5
  9. Bウェイパー 5g
  10. B水 2カップ
  11. B醤油 小さじ1
  12. Cみりん 小さじ1
  13. Cごま 小さじ1/3

作り方

  1. 1

    鷄もも肉はひとくち大に切る。茄子は2cmくらいの輪切り。ピーマンは乱切り。

  2. 2

    フライパンにごま油をひき、鷄もも肉を皮を下にして焼く。焼き色が付いたらAを加えて裏返す。

  3. 3

    Bを加え、茄子を加えて煮る。茄子が柔らかくなったら、最後にCを加えて沸かし、照りを出す。

コツ・ポイント

30cmのフライパンを使い、茄子を並びて煮ました。1〜2度裏返すだけで均等に煮えるので、手間いらず。脂が気になる方は、鶏肉から出た脂は拭き取り、ごま油とウェイパーの量を控え目に。茄子の皮の変色が気にならなければ皮付きで。

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はぁとれすとらん
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