大和酵素入りいわしの南蛮漬け

大和酵素
大和酵素 @ymt_kouso

植物発酵エキス入り。
いわしを揚げたら大和酵素(本草)入りダシに漬けるだけ。
野菜の彩りもグー♬
このレシピの生い立ち
さっぱり魚を食べたい思いから作りました。

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材料

2人分
  1. いわしおろしたもの) 2尾分
  2. ピーマン(赤・緑) 各1/2個
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. A だし
  5. ■大和酵素(本草) 大さじ2
  6. ■酢 大さじ1
  7. ■しょうゆ 小さじ1/2
  8. 片栗粉 適量
  9. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切りに、ピーマンはせん切りにする。

  2. 2

    1をAと混ぜて1時間ほど置く。

  3. 3

    いわしに片栗粉をまぶして、熱した揚げ油でカラッと揚げる。

  4. 4

    油をきって、2に浸けて、野菜をいわしの上にのせて30分以上浸ける。

コツ・ポイント

いわしでなく他の魚でもOK!

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レシピ作者

大和酵素
大和酵素 @ymt_kouso
に公開
大和酵素は1946年創業の植物発酵食品のメーカーです。77年以上愛されてきた植物発酵エキス「大和酵素」を使って簡単なものからアレンジレシピまで紹介します。植物発酵エキスは、国産100%の旬で新鮮な野菜、果物、穀類、きのこ、海藻、民間植物などを100 種類以上を厳選し、皮や種まで余すことなく”丸ごと”使用しています。HP:http://www.yamato-kouso.com
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