つくしの卵とじ

食べて元気にもう一皿野菜を！

お麩を食べよう♪

旬の野菜を食べたくて＾＾

ぱぱっと簡単に旬の味を

旬の野菜を使って卵とじ！！いっぱい野菜を食べようと思っているので、さっぱりで、たくさん野菜が食べれるのでいいと思います！そうめんかぼちゃは、濃い味が合うんだなぁと実感。

あっさり煮汁を含ませて旬の味を楽しみましょう！

旬のうちに何度も食べたくなる竹の子をたまごでとじた我が家の定番料理です。旬パワーの食材で元気補充！！！

旬の葉玉ねぎを楽しみましょー！

旬野菜の葉玉ねぎ　大好きな豚丼にたっぷり入れました。厚揚げで作っても美味しいですよ。

夏ばて解消♪鰻とお野菜&卵で栄養満点、元気が出るおかずです♪丼にしても(^^)

これから旬の水菜をたくさん食べられるたまごとじにしてみました。

旬の絹さやを優しい味で

ピザを変身させてみました。

ゆかり(赤しそ)の風味をほんのりさせた小松菜のおかず

旬のなすを卵でとじただけやけど、ご飯にのせて丼にしてもいいですね♥海苔なんかのせちゃって(*^^)v

管理栄養士がおくる！野菜をしっかり食べよう編-8旬の野菜は栄養価もおいしさもたっぷり！！

やさしい味です。こころも体も温まる～。

ニラを美味しくたっぷり食べよう♪

体のことを考えて野菜メイン

余った厚揚げを美味しく変化させました。

残ってしまった天ぷらはありませんか？？美味しく簡単に丼に変身させましょう(^^)めんつゆを使って簡単に作れます。

インスタントラーメンを美味しく食べよう♪

少しの味付けで旬の野菜をたっぷりと♪

ニラで元気になりますよ(≧∇≦)

春菊いっぱい食べよう！

旬の新玉ねぎをパパッとガッツリ！

つくしのほの苦さ。旬の山菜を食べて、夏を乗りきる体力をつけましょう。

母レシピ(^○^)♪旬のわらびと筍を卵でとじました〜♪

旬のたけのこで美味しいおかず。

旬のお野菜♪おひたしに飽きたら、卵でとじていただきま～す☆かき菜・・実はココが名産らしいです☆お味は菜の花に似てます♪