作りおきに＊絹さやの煮びたし＊

塩麹で絹さやを茹でたら素材の旨みを生かした優しいお味の煮びたしができました✿簡単でヘルシー♪絹さやたくさん食べれます！

白だしを使ってあっさり簡単煮びたし♪余ってしまったさやえんどうも、立派な一品に。お弁当のいろどりにもgood！

なすが美味しい季節になりました。めんつゆを使って簡単に色よく美味しいナスを食べましょう。

あともう一品に♪さっぱりしてて、白菜をたくさん食べられるレシピです。

お手軽な胸肉を使って作りおきにオススメ(^-^)しっとり仕上がって、温めなおしても硬くなりません♪

茄子がたくさんの時に、作りおきします。アレンジ可能で美味しいです。

あと一品足りないときに。大量に作り置きすれば食べたいときにすぐ食べられる万能おかずです。

麺つゆとショウガチューブがあればオッケー♪茄子の時期にはいっぱい作ってパクパク食べちゃいます☆簡単常備これで1品☆

出汁が染みたしっとり油揚げと〜優しい香りのさやえんどうの煮物です。春から出回る、さやえんどうが楽しみ♪

収穫時期にたくさんもらう「なす」。簡単調理でで暑い夏に進む１品にしませんか？煮びたしでなく揚げびたしでした！スミマセン

お義母さんから教えてもらったレシピ。確実にナスがたくさん消費できます！

「きのう何食べた？」#1より甘めの味付け 作り置きにも夕食の一品には緑黄色野菜を

かなりの量の白菜を美味しく食べれる！簡単しかもリーズナブルな一品です。

めんつゆだけで☆優しい味です♪あと一品欲しい時に簡単でいいですよ(*´ω｀*)

めんつゆ使って簡単に出来ちゃいます～。たくさん作って常備野菜に！冷やして食べてもおいしい♪

子供も大人もたくさん食べてくれる一皿です。

トマトをたくさん頂いたので、いろいろ工夫したらたどりつきました。

5分でできる作り置き！オクラがこりこり！冷蔵庫で冷やして旨味アップ！

茄子と蒟蒻、相性よし。常温でも冷やしても美味しい作り置きの一品。

キャベツがたくさん食べられる簡単副菜です！

とっても簡単すぎる煮びたしです！その気分で仕上げに胡麻油をたらすもよしっ。簡単に一品増やしましょう（●＾o＾●）

2018.9.2 祝★つくれぽ2０人♪からしが隠し味♪めんつゆで作る簡単でとっても美味しい、煮びたしです！

揚げて⇒浸すだけ！冷たく冷やして、作り置きにぴったりです！

暑い夏の夕飯のおかずに！我が家の作りおきのおかず、定番です。たくさん作って冷たくして召し上がってくださいね。

ひんやりジューシーななすの煮びたし☆作り置きで、あと1品のときにも便利です

☆学生実習考案☆電子レンジ調理で簡単に野菜が食べられるレシピです。

なすを揚げるよりヘルシーに食べれるよう作りました。揚げナスより色は劣りますがダイエット中やヘルシーに食べれます。

とっても簡単にあと一品というときに役に立ちます。緑黄色野菜もたくさん食べられます。

野菜でもう一品。めんつゆで煮るだけ。簡単においしくできました。

さっぱり簡単あっという間！あと一品・・に重宝します！夏はちょっと冷えてても美味しい！