蓮根の梅紫蘇挟み焼き ❤️

まる子ママちゃん
まる子ママちゃん @cook_40118804

薬味を沢山使用した、さっぱりした一品です。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫をスッキリさせたくて。

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材料

10個分(写真は5個分です)
  1. 蓮根 10㎝位
  2. ひき肉(今回は鶏胸ひき肉) 100g
  3. 大葉 5枚
  4. 茗荷 1本
  5. *生姜 1かけ
  6. 梅(たたく) 1個
  7. ○酒 大さじ1
  8. ○味醂 大さじ1
  9. ○白だし 小さじ1
  10. ○水 100㎖
  11. ごま 大さじ1
  12. 片栗粉 大さじ3
  13. パン粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    蓮根は皮をむき薄くスライスして水にさらす。

  2. 2

    *を細かく刻み、ひき肉、梅、片栗粉、パン粉、と混ぜ合わせる。

  3. 3

    1の水気を拭き取り2を挟む。

  4. 4

    フライパンにごま油をしき、3を両面焼く。

  5. 5

    ○を加え蒸し焼きにしてしっかり火を通す。盛り付け完成( ´ ▽ ` )ノ

コツ・ポイント

梅の大きさによって白だしを増やし味付けを調整してください。

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レシピ作者

まる子ママちゃん
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