食感を楽しむ⭐もち麦入り中華風スープ

*ayurio*
*ayurio* @cook_40132572

もち麦のプチプチした食感とみじん切りにした具材の食感を楽しむスープです。諸塚産の干し椎茸を使って風味豊かな味に♪
このレシピの生い立ち
朝に食べやすくて野菜もしっかり摂れるスープを作りたくて考えました。前の日の夜に作っておいて、朝温めてとろみを付けるだけにしておくと簡単です(^^)

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材料

4人分
  1. 豚挽肉 200g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. 人参 1/2本
  4. 大根 50g
  5. 豆もやし 1/2袋
  6. ねぎ 適量
  7. 干し椎茸 10g(200ccの水でもどす)
  8. 木耳 5g(水でもどす)
  9. 生姜 1片
  10. ごま 大さじ 1
  11. 800cc
  12. (調味料)
  13. 鶏ガラスープの素 大さじ1
  14. 薄口醤油 大さじ2
  15. 塩コショウ 適量
  16. 水溶き片栗粉 適量
  17. (もち麦を茹でる)
  18. もち麦 50g
  19. 1L

作り方

  1. 1

    諸塚産の干し椎茸(スライス)と諸塚産の木耳を使います。どちらも水で戻し、他の具材もみじん切りにして準備しておきます。

  2. 2

    鍋にごま油を入れねぎとショウガを焦がさないように炒めて香りを立たせます。

  3. 3

    ひき肉を入れて炒めます。塩コショウで少しだけ下味をつけます。

  4. 4

    みじん切りにしておいた具材を全て加えて炒めます。

  5. 5

    椎茸の戻し汁と水を加えたら鶏ガラスープの素を加えてしばらく煮込みます。

  6. 6

    別の鍋でもち麦を15分程茹でておきます。プチプチとした食感にゆであがったらざるにあげ、流水で洗ってぬめりを取ります。

  7. 7

    スープはアクを丁寧に取ります。具材に火が通ったらうすくち醤油と塩コショウで味を整えます。

  8. 8

    最後に水とき片栗粉を回し入れてとろみをつけます。

  9. 9

    器に茹でたもちむぎを入れてスープをかけたら完成です。

  10. 10

    生姜で体がぽかぽか温まります。色々な具材の食感を楽しめてよく噛むので、満足感も得られます。

コツ・ポイント

全部みじん切りにすることで子どもも食べやすいです。色んな食感が楽しめます♪

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レシピ作者

*ayurio*
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食べ盛りの子ども2人のママです。美味しい!!の一言が聞きたくていろいろ作ってます( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
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