☆簡単♪野菜と鶏肉のオイマヨ炒め☆
★くまた★☆ @cook_40054413
オイマヨで野菜が沢山食べられる、お子様にもオススメのレシピです(^-^)♪ 片栗粉をまぶして焼くことでむね肉も柔らか☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある中途半端に残った野菜の整理に作りました♪オイマヨ炒めにすると、白いご飯が進みます♪ お弁当のおかずにも良いですよ(^-^)/
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉を一口大に切り、塩、胡椒で下味を付け、片栗粉をまぶす。人参を長さ4cmの短冊切りにする。玉ねぎを薄切りにする。
- 2
ズッキーニを縦に十字に切り、厚さ1cmに切る。キャベツを4cm角に切る。にんにくをみじん切りにする。
- 3
フライパンにサラダ油をひき、にんにくを炒める。にんにくがきつね色になったら、鶏肉を皮面から焼く。
- 4
色が変わってきたらひっくり返し、人参、ズッキーニ、玉ねぎ、キャベツの順に加えて炒めていく。
- 5
具材に火が通ってきたら、酒、鶏ガラスープの素を加えあ炒める。アルコールを飛ばし、オイスターソース、マヨネーズを加える。
- 6
ちょうど良い塩加減になるまで炒めて、出来上がり☆お好みでブラックペッパーや塩を加えてください☆
コツ・ポイント
鶏皮が苦手な方は、始めに取り除いてください。片栗粉をまぶしてから焼くことで鶏肉がパサつかず、しっとりします。他にもきのこやモヤシなど冷蔵庫にある野菜をどんどん加えると野菜が沢山食べられるのでオススメです☆
似たレシピ
☆大根の葉入り大根と鶏肉のオイマヨ炒め☆
あっという間に沢山食べられちゃうオイマヨレシピです♪片栗粉をまぶした鶏肉が柔らかくて美味しいです(^-^)/
☆小松菜と豚挽き肉のオイマヨ炒め☆
オイマヨので野菜が沢山食べられる簡単な炒めものです☆ お弁当のおかずや冷蔵庫整理にもオススメです(^-^)◎
☆鶏肉とほうれん草のオイマヨ炒め☆
にんにく×濃厚オイマヨで白いご飯が進むこと間違いなし!!の一品です(^-^)♪簡単にできるので、お弁当にもオススメです◎
お豆腐とお野菜のクタクタ炒め
柔らかお野菜が沢山食べられる八宝菜風の炒め煮です。
空芯菜と鶏胸肉の中華風炒め
シャキシャキの空芯菜と、片栗粉をまぶした柔らかい鶏胸肉が良く合います☆
簡単！牛肉とキャベツのオイスター炒め
お肉を片栗粉にまぶしてレンジでチンした野菜と炒めるだけ。お肉がとっても柔らかい！時短で、簡単です。
☆キャベツと鳥むね肉のオイマヨ炒め☆
野菜を沢山食べたいときにはオイマヨ炒めがオススメです♪肉の臭み消しにニンニクを入れて更に食欲増進(^-^)☆お弁当にも◎
鶏胸肉と野菜のオイスター炒め
パサパサになりがちな鶏胸肉も片栗粉をまぶしてしっとり‼オイスターソースだけで味がバシッと決まります。
☆キャベツと豚肉の青のりマヨネーズ炒め☆
マヨネーズ×青のりで野菜を沢山食べられるレシピです(^-^)♪お子様にもオススメです☆
鶏のネギたれ炒め
お酢の香りで食欲がそそります！片栗粉をまぶしてから焼くので自然とトロミがでて、鶏肉も柔らかに仕上がります。ムネ肉でも！
whha 
☆塩鮭と野菜のオイマヨにんにく炒め☆
塩鮭ま冷蔵庫にある野菜を炒めるだけで出来ちゃう簡単な一品です☆野菜を沢山食べたいときやお弁当にもオススメです(^-^)♪
☆小松菜と豚肉のオイマヨ炒め☆
オイマヨ炒めにすると野菜が沢山食べられます♪ 野菜嫌いなお子様やお弁当のおかずにもオススメです☆
お魚美味しい✿かじきのオイマヨ炒め
かじきにカレーをまぶして臭みを無くします。お肉のように食べられるお魚料理♪家族に好評だったレシピ✿お子様にもいけるかも～
☆ほうれん草と鶏むね肉の照り焼き炒め☆
パサつきがちな鶏むね肉も、片栗粉をまぶして焼くことで柔らかくて美味☆ 甘辛いタレが野菜とマッチして、白いご飯が進みます♪
☆簡単♪小松菜と豚挽き肉のオイマヨ炒め☆
冷蔵庫にある野菜と豚挽き肉を使った簡単なオイマヨ炒めです☆ この味付けなら野菜が苦手なお子様にも食べやすいかもしれません
簡単♪ふっくら!鶏胸肉とニラの中華炒め☆
むね肉を酒と片栗粉をまぶして焼くことでパサつかずにしっとり、ふっくらとした仕上がりに☆お弁当にもどうぞ☆
節約♡豚コマとエリンギのピリ辛中華炒め
この味最高！片栗粉をまぶしてから焼くからお肉がやわらかジューシー♡冷めても美味しいからお弁当にもオススメです♡
焼肉のタレで鶏胸肉とキャベツの炒め物
鶏胸肉は、やわらかです野菜たくさん食べれるように作りました
簡単☆野菜炒め☆
片栗粉をお肉にまぶしておくことでタレが絡んで美味しくできました。
めんつゆで✨むね肉と野菜のトロっと炒め
むね肉に片栗粉をまぶして、めんつゆで味付けをした簡単レシピです♥️
☆簡単♪小松菜と豚肉のオイマヨ炒め☆
冷蔵庫にある野菜と豚小間切れ肉で簡単にできるオイマヨ炒めです☆野菜嫌いなお子様やお弁当のおかずにもオススメです☆
お手軽簡単中華☆鶏と野菜の甘辛味噌炒め
野菜がメインだから野菜を採りたい時にオススメの一品です(^_^)v
コック若旦那 
鶏肉と野菜炒め♪ローストチキンのタレで
まあまま☆0403さん、つくれぽいつも有難う！キャベツと鶏むね肉の組み合わせ！鶏肉が柔らかくなるように、片栗粉をまぶして
鶏肉とチンゲンサイのサッパリ中華炒め
サッパリ味の中華が好きな方はオススメ。片栗粉をまぶしてから焼くので水溶き片栗粉を作る手間も省けて楽チンです
ピーナッツでコク出し☆鶏肉の味噌マヨ炒め
ムネ肉でも柔らかジューシー♪
ご飯が進む！豚こまとちくわのオイマヨ炒め
安い豚こま肉も片栗粉をまぶすことで驚くほどしっとりでやわらか♡オイマヨソースがよく絡みます♡ご飯おかわり間違いなし！
簡単☆小松菜と鶏むね肉のオイスター炒め☆
パサつきがちな鶏むね肉を片栗粉をまぶしてしっとり、ｼﾞｭｰｼｰ☆タレがよく絡んでご飯が進みます(^_^)☆ お弁当にも◎
鶏胸肉とキャベツのオイスター炒め
火を通しすぎるとパサつきがちな鶏胸肉も一工夫で柔らかく仕上がります★野菜もしっかり食べられるのでオススメです！
茹で鶏と彩り野菜のさっぱり甘酢炒め
鶏むね肉は片栗粉を付けて茹でヘルシーに♡野菜はお好みのものでOK‼お子様も一緒に食べやすいかと思います(*^^*)
☆豆苗と牛豚合挽き肉と卵のオイマヨ炒め☆
ニンニクとオイマヨで食が進む簡単なおかずです♪ 冷蔵庫にある野菜を使って冷蔵庫整理にもオススメなレシピです(^_^)☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060049
