レンジで♪さっぱりえのきとおろしの梅和え

ponpokoリン @cook_40278973
レンジで簡単♪夏の暑い時や妊娠でサッパリしたものが食べたいときにどうぞ(^^)v
このレシピの生い立ち
妊娠中、簡単に作れてサッパリしたものがたべたくて作りました。
作り方
- 1
えのきは根元を切り落とし、半分に切ります。お酒をふりかけて、レンジ600wで約1分半、チンします。
- 2
大根は皮を剥き、大根おろしにします。水は絞っておきましょう。梅干しは種を取り、細かくたたきます。
- 3
1と2、薄口醤油とめんつゆを和えます。
お好みで小口ねぎや鰹節をかけてどうぞ☆
コツ・ポイント
梅干しの塩加減によって、醤油やめんつゆの量を調整してください。
似たレシピ

えのき梅肉和え
副菜であと一品さっぱりしたものが欲しい時にもってこい♫


レンチンで簡単!さっぱりえのきの梅肉あえ
えのきをレンチンして梅干しと合わせるだけの簡単レシピ!なのにさっぱりして美味しいです。


サッパリ~!オクラとえのきの梅肉和え♪
暑くなってきたので。。。サッパリしたものが美味しいですよね(*^^*)そんな時に…もう1品♪簡単にできちゃいます!!


えのきのさっぱり梅肉あえ
ご飯のすすまない夏、さっぱりした梅肉あえをご飯のお供にどうぞ2009.11.8つくれぽ10人ありがとう♪


さっぱり♡もやしの梅和え
さっぱりしたものが食べたいときや、もやししか無い!というときにすぐ出来てめっちゃおいしいおすすめレシピです(╹◡╹)


もやしとピーマンの梅和え
おかずが何か足りない時やさっぱりしたものが食べたいときにちょうどいいおかずです。


✿レンジで簡単✿えのきのさっぱり梅和え♡
レンジでできる簡単レシピ★ポン酢と梅でさっぱり♬♫夏にピッタリ♪お弁当のおかずにも♡【2007.8.10話題入り&レシピ少し訂正させて頂きました】


えのきとほうれん草の梅和え
もう一品ってときに5分で完成★さっぱりしてて付け合わせにちょうどいいですよ。


えのきのさっぱり梅和え
ヘルシーでさっぱり食べれます!梅干しは多い方が美味しいです(*^^*)


夏!レンジで5分!おくらとえのきの梅和え
夏は食欲ないし作るのも・・・そんな時はレンジだけ!梅でサッパリとした一品を♪1人約31kcalとダイエットにも◎


*長芋と海藻の梅和え*
さっぱりしたものが食べたい時に(((っ・ω・)っ


レンチンえのきの梅和え
梅がさっぱり香るシャキシャキえのき。レンチンするだけでご飯に合う副菜があっという間にできる。


えのきの梅和え
レンジで簡単


*夏野菜のさっぱり梅和え*
夏野菜をさっぱりと食べたい時におすすめです!!早くできるし、ぺろっと食べれちゃいます♥


えのきとキュウリの梅和え
夏さっぱり副菜。


えのきとオクラの梅肉和え
19/8/14話題入り有難うございます、レンジで簡単に作れます、あと一品というときに、ちょうど良いかと思います


ヘルシー☆彡エリンギとえのきの梅肉和え
さっぱりした箸休めにピッタリ!レンジでチンするだけ!簡単料理。


❄︎簡単❤️ニラエノキの納豆梅肉和え❄︎
冷蔵庫に眠ってるもので電子レンジでチンだけで出来ました♡作り置きの副菜です^ ^朝ごはん、お昼ごはん、晩御飯にどうぞ♡


豆腐とササミのさっぱり梅和え
さっぱりしたもので飲みたい時などにもどうぞ豆腐がおいしく食べられます


レンジで!えのきの梅肉和え
加熱梅干しで血流にいいムメフラール摂取!エノキと梅肉ををレンチンし、削り節と和えるだけ。おつまみ、お弁当にも!


えのきの梅和え
簡単だけど我が家で人気の箸休めです。お弁当の隙間にも♪なんとなく体にも良さそう。


豚しゃぶと貝割れ大根の梅和え
さっぱりと肉が食べたい時に。


鶏ささみのさっぱり☆梅和え
夏が近づいてきたこの時期に、さっぱりとしたサラダはいかがですか?簡単混ぜるだけのレシピです(✿´꒳`)ノ°*❀


えのきとひじきのさっぱり梅和え
さっぱりしている低カロリーメニュー。


えのきの梅肉和え
さっぱりとした梅の爽やかな和え物


長芋とえのききゅうりの梅和え♪
暑い夏にぴったし☆食欲ない時にペロッと食べれます(^^)


めかぶとえのきの梅和え
ちょこっと一品にいかがでしょうか。(^-^)梅でさっぱり♪


さっぱり簡単!きゅうりの梅和え
夏の暑いときにもバッチリ!さっぱり食べられますよ♪


さっぱり!セロリの梅和え
セロリを生でさっぱり食べたいときにおすすめです。


簡単えのきの梅和え
おかずをもう1品という時に

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20060484