料亭シリーズ!なすの揚げ出し風♡

きよみんーむぅ @kiyomin_muu
素揚げして出し汁に浸けるだけです♡
温かくしても冷たくしても美味しく食べることが出来ます♪
このレシピの生い立ち
季節野菜のなすを美味しくいただきたかったので♪
お出汁まで飲み干せちゃいます♡
作り方
- 1
なすはへたを切り落として縦半分に切る。(大きい場合は半分に切る)
皮目に切り込みを入れる。(斜めでも、格子でもOK) - 2
ピーマンは一口大に切る。(食べやすい様に一口に切りましたが、お好きな方法でどうぞ♪)
- 3
小鍋に☆を入れて沸騰させ、保存容器などに移しておく。
- 4
揚げ油を170~180度くらいに熱して、なすとピーマンを素揚げする。
- 5
保存容器に入れておいた出し汁の中に素揚げした野菜を入れる。
- 6
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コツ・ポイント
特にありません♪
揚げて浸けるだけです☆
お好みで大根おろしもどうぞ♡
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ほっこり温かく、じゅわっと甘い大根料理です。


揚げだしナス
おかずにもおつまみにもいい一品です


なすの揚げだし(透析食)
栄養量エネルギー:92kcalたんぱく質:1.0gカリウム:146mgリン:23mg食塩相当量:0.3g


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なすの揚げだし
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茶せんナスの揚げだし
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めんつゆで揚げだしなす
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揚げ出しなす
子供も大好き、揚げ出しなすです^^


揚げ出し茄子♪
お店で食べるような揚げ出し茄子☆


揚げだし茄子
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茄子と高野豆腐の揚げだし
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なすびの揚げだし☆
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鶏肉の揚げ出し。
和風味がふわっと香る、美味しい主菜です。冷蔵庫にある野菜を素揚げして一緒にタレに付ければ豪華な一品に!


揚げ出しナス
油と相性の良いナス。大好きな料理のうちの一つです。酒の肴にも抜群。


里芋の揚げ出し
里芋を揚げ焼きにすることでコクをプラス♪かつおだしと相性バッチリ♪


なすの揚げ出し(透析食)
栄養量エネルギー:113kcalたんぱく質:1.5gカリウム:160mgリン:27mg食塩相当量:0.3g


揚げだし茄子
うちの定番レシピです。揚げたてが美味しいよ~♪


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