たらのみぞれ鍋

真鱈を揚げて味に深みをもたせ大根おろしでさっぱりと～♪

淡白なたらを子供の明太子がより美味しく。みぞれとたらこがよく絡む、親子ならではの味の競演です。

ふんわりした鱈の優しいお鍋です。味を足せば大人にも。

あごだしつゆの旨味抜群！家族で鱈の雪見鍋を囲んでください(^^♪焼き餅入れたら香ばしくておいしいです♡

旬の鱈と大好きなお餅を使ったシンプル具材のお鍋です。とても美味しいです！

大根おろしで煮る、あっさり鍋なので、くせのない白身魚・たらでうまみを出し、豆腐を合わせて風味を出しました！

鱈を焼いてボリュームアップ☆一緒に焼いた葱と塩柚子の風味が抜群です♡お野菜はお好みのものを♪塩レモンでも代用可です。

おなかに優しい贅沢湯豆腐です。

鱈の切り身を一度揚げることで、パサつかずコクも出てとても美味しくなります。

寄せ鍋風のみぞれ鍋。寒い季節にオススメ。

たらを使った野菜のヘルシーな鍋。大根おろしで体がポカポカです。

トロミがついて冷めにくく、うどんにも味が絡みやすくなり美味しさUP!!

寒い冬にピッタリ！昆布と鱈の黄金コンビで体の芯まで温まります♪

マネしたくなるスープマンガ『オリオリスープ』に登場した、大雪が降ったあとのような風情のスープです！

あっさりまったり美味しい鍋料理!!

鱈と餅のみぞれ鍋、スーパーマルエツのレシピで作りました。参考レシピ：たらと餅のさっぱりゆずみぞれ鍋マルエツのフリーペーパー「くらし方録　２０２５年１月号｜マルエツhttps://www.maruetsu.co.jp/osusume-old/kurashi/25kurashi01/10/

やさし～い味！生鱈と豆腐のふわっとの中にえのきの食感！薄味に仕上げ好みの量のぽんずで食べます。おろしたっぷりで美味しい♪

液体塩こうじで味つけ簡単！昆布のうま味たっぷりに仕上がります♪

揚げ焼きした鱈の旨味に大根おろしの優しい味が良く合います。手軽に手間をかけた風のいつもとちょっと違ったお鍋が出来ます。

まりゆりひろこ さん、つくれぽありがとう！煮汁に大根おろしたっぷり！あっさりしょうゆ鍋！みぞれ鍋の大根おろしは汁気を切って

たんぱく質も食物繊維もたっぷりでダイエットやボディメイクにおすすめのお鍋です。余った卵白の消費にも。

野菜たっぷり手軽な鍋ですが、鍋つゆの塩分を『だし』で調整。うま味や柑橘類、薬味活用でおいしく減塩しましょう。

ランチによく食べてます。みぞれにすることでうどんが絡んで美味しいです。卵、しらす、きのこなどその時で具は変えてます。

あっさり味のみぞれ鍋をmizkan味ぽんでおいしく♡

簡単！ヘルシー！！ぽっかぽか！！！

魚の旨味と大根おろしの甘みが美味しい寒い日には温まります

ぶりと大根おろしを豆乳仕立てで仕上げたとても美味しいみぞれ鍋です。ぶりに脂が乗った冬に是非作ってみませんか。(*^^*)

大豆ミートってどうすれば美味しく食べられるの？というお声に応えるべく、管理栄養士の橘かやのさんに大豆ミート（エシカルミンチ）を使ったレシピを考案いただきました🌱今回は、大豆ミートのアレンジレシピとしてみぞれ鍋をご紹介します。鍋に大豆ミート？！と思われる方は多いかもしれません♪意外と幅広く使えるメニューなので、是非作ってみてくださいね。

寒～い日はこれ。大根おろしをみぞれに見立てた薄味の上品なお鍋。体の芯からあったまります。しめは焼いたお餅か蕎麦で。

お店の柔らか〜いコツあり豚肉。とろける冬野菜と冷めにくいとろみつゆ、みぞれが絶妙。上品で優しい味＊お肉かお魚選べます