万願寺唐辛子と厚揚げ・蒟蒻の煮物♪

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SP♪ @cook_40055773

♪♪感謝♪♪ 2014/10/6 ~話題入り!

京野菜を、シンプルに味わう♪

このレシピの生い立ち
京野菜の、万願寺とうがらしが、店頭に並ぶ季節になりました。
とうがらしと言いながら、甘い野菜で、辛みは、ありません。
京都以外では、手に入りにくいのかな?
形はちょっと違うけど、味は、ほとんど、ピーマンです♪

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材料

4人分
  1. 万願寺とうがらし 150g
  2. 厚揚げ 180g
  3. こんにゃく 110g
  4. 鰹節 少々
  5. だし汁 200cc
  6. 砂糖 大さじ1/2
  7. うすくち醤油 大さじ1
  8. みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    万願寺唐辛子は、ヘタを落として5cmの長さに切り、さらに縦半分に切って、種を出す。

  2. 2

    厚揚げは、油抜きして、食べやすい大きさに切る。
    こんにゃくは、短冊切りにする。

  3. 3

    だし汁で、厚揚げと蒟蒻を、5分ほど、くつくつ煮る。

  4. 4

    万願寺と調味料を加えて、煮汁になじませながら、万願寺が、軟らかくなるまで煮る。

  5. 5

    器に盛り、鰹節をかけて、いただきま~す♪

  6. 6

    2014/7/7
    「万願寺とうがらし」の人気検索で、トップ10入りしました。
    ありがとうございます。

  7. 7

コツ・ポイント

時間があれば、一旦火を止めた後、そのまま放置すると、味がなじんで美味しくなります。
万願寺とうがらしの代わりに、伏見甘長とうがらしや、しし唐でも。

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レシピ作者

SP♪
SP♪ @cook_40055773
に公開
お肉や油物を、ほとんど食べないので、あっさりメニューオンリーです♪味付けは、薄めになっています。(実は、高血圧なのですー)で、1型糖尿病でもあり、インスリン自己注射のために、カーボカウント(糖質管理)実践中です !http://samiesamie.blog.fc2.com/
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