手づくり和風ダシは栄養豊富

店長マリオ @cook_40128295
シンプルに煮干しと昆布を丸ごとそのまんまダシの素です。スッキリと美味しいし、カルシウムも無駄なくいただけます。
このレシピの生い立ち
これまで、顆粒状のダシの素を使っていました。たしかに、美味しいし、溶けやすいからいいのです。でも、みそ汁には、煮干しを使いたいと思っていました。
だったら、煮干し丸ごと粉にしちゃおうと考え、それならば、ついでに昆布もと、発展してきました。
作り方
- 1
昆布は、はさみで細かく切ります。
煮干しは、頭とワタをとって、2つに割っておきたい。 - 2
ミルサーの小さい方のカップに入れて、細かく砕きます。
何回かに分けて、回します。 - 3
どこまで細かくするかは、お好みで。
昆布が気になるのは、最初だけ。
美味しくいただけます。
コツ・ポイント
煮干しの頭やワタは、取ったほうがいいでしょう。背骨も取るかどうかは、お好みです。
カルシウムのためには、残しておくほうがいいかなと思います。
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