エリンギちゃんぷる

micchankon
micchankon @cook_40062801

ゴーヤなしのチャンプルなのでお子様にも
このレシピの生い立ち
チャンプルの味付けは好きなのですが、ゴーヤが苦手だったのでエリンギで作りました。

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材料

4人分
  1. エリンギ 2~3本
  2. ピーマン 2こ
  3. 豚肉薄切り 150g
  4. 木綿豆腐 200g
  5. 卵(M) 2こ
  6. 削り節 適量
  7. にんにく 1かけ
  8. ごま油(炒め用) 大さじ2
  9. 合わせ調味料
  10. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1~2
  11. 味噌 大さじ1
  12. 大さじ1

作り方

  1. 1

    エリンギは薄切りに、にんにくはみじん切りに、豆腐はさいの目に切って水きっりしておく。調味料は合わせておく。

  2. 2

    ごま油を半量入れて、とうふを炒めさらに出しておく。

  3. 3

    残りのごま油を入れてにんにく、肉を炒めます。

  4. 4

    エリンギ、ピーマンも炒めます。

  5. 5

    合わせ調味料を加えて、味をみます。豆腐が入るのでちょっと濃いめで。足りなければ塩胡椒で調整を。

  6. 6

    豆腐をもどします。

  7. 7

    溶いた卵を加え、ざっと混ぜたらすぐ火をとめます。

  8. 8

    削り節を加えてできあがり。

コツ・ポイント

豆腐は厚揚げに代えると、水切りしなくても大丈夫。

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レシピ作者

micchankon
micchankon @cook_40062801
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お料理大好きです。庭でハーブや野菜を育てています。珍しい野菜に出会うと、どうやって食べようかなあと嬉しくなります。
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