簡単❀きのこと刻み昆布と鶏むね肉の甘酢煮

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_

刻み昆布ときのこ、鶏むね肉の甘酢の煮物です。
昆布ときのこで食物繊維が摂れます❀.*
作り置きにも♬
このレシピの生い立ち
刻み昆布が安かったので、鶏むね肉を昆布だしの出た煮汁で煮物にしました♬
和食の一品に(^^)❃.゚

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材料

  1. 鶏むね肉 2枚
  2. 刻み昆布 18g
  3. しめじ 1~2株
  4. エリンギ 3本
  5. 長ネギ 1本
  6. もやし 1袋
  7. 調味料
  8. 300ml
  9. お酢 大さじ4
  10. 醤油 大さじ3強
  11. 砂糖 大さじ3
  12. だしの素 2袋(8g)
  13. 七味唐辛子(お好みで) 少々

作り方

  1. 1

    刻み昆布は5分程水につけて戻し、サッと洗って水を切る。

  2. 2

    刻み昆布を食べやすい長さに切る。

  3. 3

    エリンギはスライスし、しめじは石突きを切り落とす。

  4. 4

    長ネギは斜め切りにする。

  5. 5

    鶏むね肉は、一口大の削ぎ切りにする。

  6. 6

    鍋に水と調味料を入れて火にかける。

  7. 7

    沸騰したら野菜を入れて煮立て、蓋をして弱火で10~20分ほど煮る。

  8. 8

    野菜が煮えたら鶏むね肉を入れ、一煮立ちしたら中火にして、鶏肉に火が通ったら直ぐに火を止める。

コツ・ポイント

鶏むね肉はパサつきやすいので、野菜が煮えてから入れて、火が通ったら直ぐに火を止めて下さい。

切り昆布は歯応えを残しても、よく煮て柔らかくしてもお好みで♬

煮てからそのまま暫く置くと、味が染みて美味しくなるので、作り置きにも✿.*

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レシピ作者

331ミミイ
331ミミイ @331_mimii_
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キッチンを見て頂きありがとうございます❀*゚レポを書いて下さっている皆様、つくレポのお返事遅くて、大変申し訳ありません!(;>_<;)ミスでコメント無しで掲載してしまった方、同じコメントでのお返事、大変申し訳ないです!でも、コメントはしっかり読ませて頂いてます!励みになります。ありがとうございます❁
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