鶏むね肉の甘酢煮【作り置き】

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki

白ねぎが甘くてとろとろ、とってもやわらかい鶏むね肉と酸味を抑えた甘酢がからみ、やさしい味の甘酢煮です。

このレシピの生い立ち
白ねぎと鶏むね肉を使った甘酢煮を作りたくて、考えました。

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材料

2人分
  1. 鶏むね肉 1/2枚(140g)
  2. ●料理酒 小さじ2
  3. ●塩こしょう 各少量
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 油(オリーブオイル使用) 大さじ1
  6. 白ねぎ 1/2本
  7. ★酢(米酢使用)・水 各大さじ1
  8. ★ケチャップ 大さじ2
  9. ★砂糖 小さじ2
  10. ★みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    鶏むね肉は斜め薄切りにして●を揉み込み、片栗粉を両面にまぶす。★を混ぜ合わせる。白ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき中火にかけ、白ねぎを入れ上下を返しながら両面に焼き色がつくまで焼く。

  3. 3

    白ねぎをフライパンの隅に寄せ、鶏むね肉を並べ両面に焼き色がつくまで焼き、★を加え強火でフライパンをゆすりながら絡める。

  4. 4

    ・密封容器に入れ冷蔵保存で2日

コツ・ポイント

・今回は、糸唐辛子を使用しました。
・パサつかない鶏むね肉の切り方→レシID19846348
・白ねぎはあまり触らないで、じっくり焼くととろとろの食感になります。

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レシピ作者

鈴木美鈴
鈴木美鈴 @misuzu_suzuki
に公開
料理研究家。 【著書・盛るだけつめるだけ毎日かんたん作りおきおかず】 Nadia Artist。クックパッドアンバサダーOB。 ココロとカラダにやさしい料理を。You Tube→https://www.youtube.com/channel/UC_tK8QIYlwZMap7GibOBeiw
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