塩レモン de 鶏とじゃがいもの煮物

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0712_0413 @cook_40262918

洋風の肉じゃが?みたいなお料理です。
流行した塩レモンでさっぱり。
このレシピの生い立ち
塩レモンを使いたくて使いたくて。笑。
合いそうな食材を選んで、鍋に放り込めば完成するお手軽レシピ。

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材料

2人分
  1. 鶏肉(胸) 200g
  2. じゃがいも(小) 3個
  3. 玉ねぎ 1個
  4. しめじ 1パック
  5. レモン(輪切り) 2枚
  6. ローズマリー 適量
  7. 黒胡椒 適量
  8. オリーブオイル 適量

作り方

  1. 1

    玉ねぎを薄くスライスする。※スライサーを使うと便利。

  2. 2

    じゃがいもを1口大に切り、水につけておく。

  3. 3

    鶏肉の皮を取り除き、1口大に切る。
    塩レモンを小さく切る。

  4. 4

    鶏肉・塩レモン・ローズマリーを混ぜ合わせ、鶏肉に下味をつける。※ビニール袋を使うと便利。

  5. 5

    鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎを軽く炒める。

  6. 6

    玉ねぎに火が通ったら、じゃがいもを入れる。

  7. 7

    じゃがいもに半分ぐらい火が通ったら、下味をつけた鶏肉を入れ、鶏肉の上にしめじを乗せる。

  8. 8

    全体に火が通ったら、器にもり、黒胡椒をふる。

コツ・ポイント

※塩レモンの味が各家庭により異なるので、使用量を調整をする。少ないかな?ぐらいで意外と味が付く。

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レシピ作者

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簡単に作れるレシピが大好きです。そして、なるべく健康的なお料理を心がけてます。
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