オクラとトマトの揚げ浸し

LimeLunch @cook_40055497
少量の油で揚げ焼きにした夏野菜を、揚げ浸しに^ ^ 簡単おいしい一品です。
このレシピの生い立ち
父が「オクラの種が食べにくい」と言っていたので、揚げ浸しにしてみたところ、オクラが柔らかくて美味しいと喜んでくれました。彩りでミニトマトも加えました。
作り方
- 1
保存容器などに、麺つゆと水を合わせておく。
- 2
オクラは根元と先を少し切り落として、縦半分に切る。ミニトマトはヘタ部分を切っておく。水がついていたらペーパーでふく。
- 3
フライパンに油を熱してオクラを揚げ焼きにする。両側1〜2分程度。
- 4
オクラを取り出したフライパンにミニトマトを入れて焼く。油がはねるので注意しながら、皮が縮んでくる程度に。
- 5
オクラとトマトの油を軽く切り、熱いうちに【1】のだしに漬けこむ。そのまま冷蔵庫で30分ほど冷やして出来上がり。
コツ・ポイント
トマトを半分に切った方が味が染みますが、焼く時にはねるので注意して下さい。
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