自家製豆板醤☆ヨーグルトメーカーで簡単

☆にわなおみ☆
☆にわなおみ☆ @cook_40051716

豆板醤をこんなに簡単に自宅で作れるなんて!市販の物よりマイルドなので、野菜につけても美味しい!マヨネーズともよく合います
このレシピの生い立ち
インターネットで何気なく豆板醤のお料理を調べていたら、「豆板醤とはそら豆を米麹で発酵させたもの」との記載を発見。ヨーグルトメーカーを使えば、塩麹のように簡単に発行できるのではないかと思い試してみました!

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材料

  1. 冷凍ゆでそら豆 220g
  2. 10g
  3. 米麹 15g
  4. 味噌(赤味噌) 大さじ1
  5. 粉唐辛子 7g
  6. 湯冷し 大さじ1

作り方

  1. 1

    用意したのはコチラ。

  2. 2

    冷凍そらまめを軽く解凍し(レンジで1分くらい)、丁寧に皮をむきます。

  3. 3

    皮をむいたそら豆を磨り潰します。わたしは面倒くさいのでブレンダーで

  4. 4

    発酵用の器に、3のつぶしたそら豆と残りの材料を全部入れて混ぜます

  5. 5

    60度で8時間発酵します。するとこんな感じ

  6. 6

    消毒したタッパーに詰め変え、冷蔵庫で寝かせれば完成。
    1週間もすると刺々しさがなくなりマイルドになります

  7. 7

    1か月たったあたりのほうが、甘味が出て美味しい気がします。

コツ・ポイント

雑菌は発酵の大敵ですので、使うスプーンやタッパーも殺菌液等で消毒してください。
すぐにでも食べられますが、少し冷蔵庫で寝かしてからのほうが辛みがマイルドになります

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レシピ作者

☆にわなおみ☆
☆にわなおみ☆ @cook_40051716
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「お料理大好きな会社経営者ママです!仕事が忙しくて平日はあまり子供と一緒にいられないけど、お休みの日に子供たちのご飯を作るのが楽しみ」でしたが、もう子供達の手も離れたので週末になると友達を呼んで自宅を居酒屋仕様にしてます日比野メディカルスキンラボ http://www.skin-labo.com/ブログ http://opi-rina.chunichi.co.jp/naomi/
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