生くらげの梅和え

クラゲのコリコリ食感ときゅうりのシャキシャキがおいしい梅あえです

夏バテでもさっぱり食べられます♪

梅肉を加えることでさっぱりしたお味に！おつまみにも最高です！

暑い季節にピッタリｖあたた生だししょうゆを使った、さっぱり爽やかな和え物です♡

塩蔵わかめの美味しい食べ方♪

サクサク！コリコリ！簡単和えるだけなのに、さっぱり梅味がとっても美味しいです☆

生めかぶと、しめじを梅干しで作った梅だれで和えました。2010年に初めてクックパッドに載せたレシピの改良版となります。

ゆりねの美味しい食べ方を見つけました。

ぱぱっと簡単に生オクラを食べよう！

生のままのオクラを使うので茹でる手間ナシ!!切って混ぜるだけ☆あったかゴハンに乗っけてどうぞ♪ゴハンが進みますっ!

ヤーコン大好きなのですが、美味しい食べ方を探して、ここにたどり着きました。

山ウドの食べ方を工夫してみたくて作りました

きゅうりとかぶを梅で和えました♪生のかぶは甘くて美味しいですよ♪

ゴーヤの食べ方をいろいろと研究中。梅と和えたらさっぱりとおいしかったです。

珍しい食べ方ではありませんが…梅の酸っぱさがおくらによく合う和え物です。

お酒のあてに！

生セロリサラダ感覚です。

簡単、飽きないオクラの食べ方。ご飯、そうめんにのせて食べるのがおすすめ。カレーにも合います。

生でも冷凍でも☆お好みの方法で加熱したら和えるだけ♪夏場のお弁当にもどうぞ(*^_^*)

良い梅干しが手に入ったら、ご飯のお供的な食べ方だけしゃなく、切り干し大根と梅と相性の良いしらすも入れて和えてみました♪

季節の新玉葱と水菜を使う、さっぱりとした大人向けのサラダ。沢山の生玉葱が食べられる上に豚肉でB1補給。水菜で鉄分。疲れ易い方、高血圧の方にも向いてます。とても元気になれますよ!

✿話題入り感謝✿簡単な納豆の食べ方のアレンジです。梅の酸味でさっぱりと、栄養たっぷりに楽しみます♪

セロリを生でさっぱり食べたいときにおすすめです。

炒めていただくことの多い空芯菜ですが、たまにはこういう食べ方はいかがでしょう？暑い夏にもさっぱりいただけますよ☆

かぶはビタミンCが豊富。赤かぶは生で食べた方が鮮やかな色が損なわれず食べれます。もちろん白いかぶでも美味しいですよ。

夏野菜を生で和風に!

生のズッキーニをちくわと梅肉であえる初夏にピッタリのさっぱり小鉢です♪

包丁要らず、加熱せず、シンプル調味料で旬の白菜がいきいき！メタボ指導員（私）の一押し！梅干しが苦手な方でも(^^)v

切干大根のシャキシャキ感と、梅干の酸味が絶妙です☆お弁当にもgoodでした。切干大根の食べ方はこれが1番好き❤

かつおの生臭さが無く美味しいと家族に好評でした！鉄分の多い食材なので女性にオススメです☆